引言：寶寶在6個月之後，如果只吃母乳的話，會滿足不了寶寶對營養的需求。所以在6個月後，寶媽應該適當地給寶寶添加壹些輔食，才能夠滿足寶寶的營養需求，才不會出現營養不良的情況。今天小編想分享的話題就是，寶寶吃輔食的時候，添加哪些食物，對寶寶的身體發育好。
壹、添加哪些食物對寶寶的身體發育好？
可以在寶寶的輔食中添加壹些谷物類的食品，因為谷物中的鐵元素特別豐富，能夠補充身體所需要的鐵元素，而且能夠預防貧血現象的發生，還能夠促進寶寶的腸胃蠕動。幫助消化吸收，預防寶寶便秘現象的發生。要添加壹些新鮮的綠葉蔬菜，蔬菜的營養價值特別高，並且還含有多種微量元素，非常適合寶寶來吃。不過在給寶寶添加蔬菜的過程中，最好將蔬菜做成蔬菜泥的方式，也能夠更好的讓寶寶消化吸收。還可以在寶寶的輔食中，適量的添加壹些水果，水果中含有大量的維生素以及果膠，口感比較好，而且能夠滿足寶寶生長發育的需求。可以給寶寶吃壹些梨，香蕉，牛油果，都是非常不錯的選擇。寶寶在長牙以後，可以適量的給寶寶添加壹些魚肉泥，能夠補充 DHA，能夠促進腦部和視力的發育。
二、給寶寶添加輔食的原則是什麽？
壹定要遵循由少到多的原則，壹開始給寶寶添加輔食的時，候只需要放壹少部分。然後觀察寶寶的消化情況，再隨之添加。輔食的前兩周，盡量讓寶寶喝壹些比較稀的米粉或者米湯，然後再慢慢增加輔食的粘稠度。等寶寶慢慢適應後，再讓寶寶吃壹些飯。給寶寶添加輔食的時候，先從精細的食物開始，這樣比較容易消化吸收，然後再慢慢的根據寶寶自身的情況來添加。添加輔食的時候，不能心急，要讓寶寶適應後，再慢慢的添加別的輔食。而且輔食如果吃的太多太雜，很容易讓寶寶出現消化不良的癥狀，影響寶寶的健康。