基圍蝦營養豐富而且其肉質松軟易消化,對身體虛弱的人是極好的食物,而且蝦中含有豐富的鎂,能夠有效的保護心血管系統,還能減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死,下面就給大家分享壹下油爆基圍蝦該如何制作。
油爆基圍蝦的做法壹食物:基圍蝦、蔥、姜、蒜、糖、生抽、老抽王、花椒面、料酒、紅綠辣椒、鹽
做法:1、先將基圍蝦清洗,剪去蝦須和蝦足,備好調料。
2、油燒開後放入基圍蝦油炸,撈起來瀝幹、再再炸壹次,那樣可以讓蝦殼更為松脆。
3、鍋中留小量亮油,炒嫩蔥蒜及朝天椒段,再放入基圍蝦煸炒壹會兒,接著加適量料酒、鹽、花椒面、老抽王、生抽、糖等調料再次煸炒勻稱,最終大火收汁,撒上少量蔥段裝點就可以。
油爆基圍蝦的做法二食材:基圍蝦300克,青尖椒2個,紅尖椒2個,圓蔥50克,麻椒10余顆,辣醬壹勺,姜片壹塊,蒜頭2瓣,蔥二根,香萊壹顆,料酒適量,白胡椒粉少量,雞精粉少量,生抽適量耗油少量,白砂糖適量,油辣子適量。
做法:1、將基圍蝦去頭並剪去蝦腳,再挑掉後背的蝦線,清洗瀝幹放入碗中。
2、在碗中添加少量鹽、白胡椒粉、料酒翻拌後腌漬20分鐘。
3、青紅尖椒與圓蔥清洗切成小丁,姜片與蒜頭剁碎,蔥鮮切花,香萊切條。
4、鍋中放入適量的油,燒至五成熱後放入腌漬好的蝦,炸至蝦身變為鮮紅色後再用走紅炸壹分鐘上下,撈起來再瀝幹油份。
5、涼鍋下油,放入麻椒炸成香氣後撈起來麻椒,再放入蔥姜末與辣醬炒成香氣。
6、放入青紅尖椒與圓蔥碎,炒成香氣。
7、放入炸好的蝦,適量的耗油、雞精粉和少量白砂糖炒勻。
8、放入蔥段與生抽,再淋入少量得油辣子,炒勻後熄火,最終放入香萊炒勻就可以。