導語:隨著經濟的發展，人們的生活水平有了很大的提高。現在很多人也特別註重養生，經常喜歡把枸杞泡在水裏，以達到養生的效果。
其實枸杞是日常生活中常見的食物，藥用價值和食用價值都特別高。枸杞含有多種氨基酸，並含有甜菜堿、酸漿果等特殊營養成分，使其具有非常好的保健作用。用枸杞泡水的時候，我們可以加點紅棗。如果將它們與泡水混合，保健效果會加倍。今天，我們來看看。
喝枸杞紅棗水。壹段時間後，妳會收獲四個可喜的變化。
1，枸杞大棗，枸杞解寒，健脾益胃。
枸杞是日常生活中常見的保健食品，但有壹定的寒性。如果平時脾胃虛弱的人在水中飲用，會加重不良癥狀，對身體有害。
所以在用水配枸杞喝的時候，可以適量的加入壹些紅棗，可以緩解枸杞的寒性，而紅棗可以有效的健脾益胃，有效的緩解脾胃虛弱，有利於脾胃的健康。
2、枸杞和紅棗有很好的潤肺養陰的功效。
枸杞和大棗是日常生活中常見的保健品，可以有效補充體內所需的鋅，達到滋補的效果。
很多人在日常生活中有吸煙的習慣，但如果長期吸煙，肺部會積累大量毒素，逐漸降低肺功能，對身體不好。對於老煙民來說，枸杞、大棗可以在平時用泡水沖服，能有效清肺潤肺，緩解咳嗽、痰多等不良癥狀，潤肺養陰效果加倍。
3、枸杞紅棗，補氣血。
眾所周知，大棗有補氣血、美容養顏的功效，而如果將大棗和枸杞混合在壹起泡水，補氣養血的功效會加倍。
此外，如果將枸杞、大棗與水混合飲用，還能有效增強人體的免疫力和抵抗力，增強體質，減少疾病的發生。
4、枸杞加紅棗，還能美容養顏
對於女性朋友來說，平時適當吃壹些紅棗，可以有效的補充氣血，提亮女性膚色，也有美容養顏的功效。如果泡水的時候和枸杞混在壹起，美容效果會加倍。而且如果平時堅持喝，還能延緩女性衰老，讓女性看起來更年輕。
枸杞的保健效果特別好，特別是對壹些老人和用眼過度的人。而且枸杞雖然溫和，但是吃多了也會讓人上火。另外，枸杞存放時要及時晾幹，不宜大量存放，時間長了容易變質。
結論:對於養生的人來說，平時可以將枸杞和大棗混合水喝，養生效果會加倍。特別是對於女性來說，如果混合在壹起泡水喝，可以有效的補充氣血，美容養顏，還可以延緩身體的衰老，讓女性看起來更加年輕。