1，飲食調理
1，三棱30克，首烏15克，大棗30克，冰煎，每日兩次，每次50毫升。用於血瘀的人。
2、益母草60克，紅棗30克，雞蛋10個，* * *煮，喝湯，吃紅棗雞蛋(用量舒服)。用於精血虧虛、血瘀的患者。
3.黃芪30克，黃精15克，山茱萸12克，巴戟天12克，當歸9克，共研細成丸，每次3克，每日2-3次。用於精血不足的患者。
4.雞蛋2個，益母草30克，雞蛋洗凈，加水與益母草燉，雞蛋煮熟後去殼煮20分鐘，吃雞蛋喝湯。
5.當歸、生姜各10g，羊肉片10g，水煮，鹽煮，配湯食用。
2、量小的原因
1.卵巢發育不良、精神因素、全身性疾病或長期使用激素類避孕藥等多種因素抑制了卵巢的正常功能，導致卵巢的激素分泌水平降低或不足，造成子宮內膜增生不足，子宮內膜變薄，導致脫落時出血少，導致月經量少。
2.某些婦科疾病:引起子宮內膜嚴重損傷，破壞部分或全部子宮內膜，導致月經量少，甚至閉經。
3.反復粗刮、人工流產等。，由於機械性損傷，子宮內膜無法修復再生，可出現月經量少甚至閉經。
4.卵巢先天發育不良或過度抑制，最終會導致卵巢排卵功能障礙，內分泌水平不足，子宮內膜增生不足，導致月經量少。
3、量小的危害
1.月經量少可能導致卵巢早衰和閉經。臨床上很多女性卵巢早衰患者，其早期表現是從月經紊亂，月經周期推遲，月經量少，月經稀少，經期逐漸縮短，最後閉經。導致更年期提前。在西醫看來，月經量持續減少大多意味著女性雌激素水平發生變化而降低，卵巢功能下降。
2.月經量少可能導致不孕。