產後可以吃紅糖饅頭麽
紅糖饅頭這種饅頭最大的特點就是加入了紅糖成分，紅糖的營養非常豐富，並且能夠快速釋放熱量，營養的吸收率也非常高，紅糖還含有鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養。
如果沒有糖尿病是可以吃紅糖饅頭的。
產婦可以吃饅頭壹類的面食，饅頭具有開胃健脾，溫中化濕，解氣消脹的功效。面食的主要營養成分包括蛋白質、脂肪、碳水化合物等等。面食更容易消化吸收，還具有改善貧血、降低血脂、增強免疫力、平衡營養吸收等作用。特別是發酵後的饅頭比面條、大餅這些沒發酵的食品的營養更豐富。這是因為其實所用的酵母。酵母不但可以改變面團的結構，還會讓它變得更松軟口感更好，還增加了它的營養價值。
特別是饅頭等壹些發面食品，對產婦來說，更容易消化，用酵母發酵的面食還含有壹種特殊的營養素—酵母，以及大量的維生素B，所以很適合產婦。面食的種類也很多，除了小賣制作而成的面條外，蕎麥、燕麥等用雜糧做成的面條其保健作用也很好。對於發酵的面食，產婦最好選擇在早上吃。這是因為人體經過壹夜的睡眠後，清晨起床身體還沒有被激活。這時候如果吃的太過油膩，會很難被胃腸消化吸收。所以產婦這個時候吃饅頭、花卷等面食再配上豆漿或牛奶等，是很不錯的選擇。
產後內臟下垂應該怎麽辦
1.多多休息
產後坐月子期間，不宜過分活動。因為生產後兩個禮拜內，子宮收縮速度很快，若是常常起身坐起或者走動，那麽準媽媽的子宮和內臟就會因此而出現收縮異常的情況，嚴重的可能出現下垂問題。所以產後要多多休息，最初的兩個星期每天要保證8-10h的睡眠。
2.用綁腹帶
它可以有效預防內臟下垂問題，是非常好的治療方式。但是要提醒的是，要仔細選擇綁腹帶，建議選擇透氣性好、彈性佳的材質，避免出現濕疹、無治療效果的情況。
3.輕度下垂
如果沒有明顯的癥狀，那麽無需治療，以預防保健為主。所以，產後盡量不要急著做給腹部施壓的運動、提肛運動等等。此外最好盡早展開盆底的恢復和重建任務，適當做壹些運動或者訓練。而如果是已經停經的婦女，那麽就要在咨詢醫生之後適當補充壹些雌激素，避免病情繼續加重。
4.中度下垂
此時就要及時去醫院，根據醫生的建議進行手術治療，註意選擇壹些可靠的大醫院。