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嬰兒蘋果粥的做法

寶寶蘋果粥怎麽做

材料:蘋果、大米、葡萄幹、蜂蜜適量。

制作步驟:

1、將白米洗凈瀝幹後,蘋果洗凈後切片,去籽。

2、鍋中加入10杯水煮開,將白米和蘋果放進去,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鐘。

3、蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。

營養小貼士:蘋果,是植物類水果,所含的多種維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸及細纖維等豐富營養,能很好的給寶寶補充營養。

寶寶輔食粥做的好可以給寶寶帶去充足的營養,所以下面給媽媽們介紹幾款粥讓寶寶既愛吃又能及時補充營養。

適合嬰幼兒食用的各種粥制作攻略:1、黑米粥:黑米不容易熟爛,最好先打磨成碎粒或者粉狀,再和白米以1:2的比例煲粥; 2、黃豆粥:最好是先把黃豆做成豆漿,再來煲粥; 3、瘦肉糜粥:選壹小塊上好的豬裏脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷水調開,再下鍋煲粥(如果直接下鍋,肉糜會凝結成塊狀),可加入幾根姜絲,給寶寶吃粥的時候把姜絲撈出棄置即可;4、菜肉粥:在瘦肉糜粥的基礎上加上剁碎的蔬菜就可以了。純粹的菜肉粥不怎麽可口,可以在粥中調進少量蝦皮粉,既可以補充鈣和鋅、碘,又有壹種天然的淡淡的鹹味;5、核桃粥:核桃打磨成粉,等白米粥已經熬到8、9成的時候添入同煮;6、芝麻粥:芝麻打磨成粉,等白米粥已經熬到八九成的時候添入同煮; 7、紅豆粥:紅豆打磨成粉,與白米以1:3的比例同煲(夏天可換成綠豆); 8、棗泥粥:紅棗泡壹夜,泡過後上鍋蒸,蒸好後剝去棗皮,棗泥搗成泥,與白米同煲; 9、小米粥:小米可單獨熬粥,也可與大米壹起熬粥。做粥時,清水沸開再入鍋,以強火沸煮;漂起米油時,改為文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒開花,粥就熬好了(要想省事,還是可以打磨過後再熬); 10、紅薯粥:紅薯塊與白米同煮,熬好後用勺子把紅薯壓碎。