如何用微波爐烤紅薯？方法1
1.紅薯擦洗完後，不控制水分晾幹，直接用壹層廚房紙巾把紅薯裹緊，再用壹層報紙包好。將包好的紅薯放入微波爐，650瓦(或中火)烤4分鐘。
2.將紅薯轉到另壹邊，繼續用650瓦(或中火)烤4分鐘。
小貼士:除了紅薯，芋頭、山藥、土豆等根莖類食材都可以用這種方法烹飪。烤紅薯的時間要根據紅薯的大小增減。建議壹次只烤壹塊紅薯，這樣受熱均勻，烤出來的紅薯味道也不錯。
方法2
1.先把紅薯洗幹凈，這樣紅薯表面會有水分。然後用壹層廚房紙或者保鮮袋把紅薯包好，包緊。
2.將包好的紅薯放入微波爐中，轉高、中火5分鐘(小的4分鐘，大的8分鐘)。
3.然後拿出來用手按。如果不軟，再翻2-3分鐘。如果軟了，就去保鮮袋裏，中火翻壹下，大概3分鐘。
小貼士:可以直接放微波爐裏，大火持續6分鐘左右。可以自己摸索，效果很好。
方法3
1，取壹個完整的紅薯，切記紅薯塊不要太大，否則不容易熟不熟，還費電。
2.先把紅薯洗幹凈。鋁箔紙直接把紅薯包在微波爐裏。至於時間，要看紅薯塊的大小。如果發生火災，需要四五分鐘。
方法4
1，切塊，這樣容易煮。不要戳孔，不要放在微波爐盒裏，產生的水蒸氣容易附著在紅薯上，所以直接把紅薯片放在微波爐的轉盤上。
2.中火蒸15分鐘，再蒸10分鐘。妳不能壹次蒸那麽久。讓紅薯在微波爐裏涼壹會兒再蒸，中間不用開微波爐門。
3，這樣烤出來的紅薯皮是幹的，和外面買的紅薯壹樣，但是比它幹凈。
小貼士:紅薯不要壹次吃太多。
不要吃太多紅薯。因為紅薯中含有壹種氧化酶，這種酶在人體胃腸道中容易產生大量的二氧化碳氣體。紅薯吃多了會讓人腹脹、打嗝、放屁。多吃紅薯還會刺激胃酸的產生，讓人有燒心的感覺。
另壹方面，胃受到酸的刺激，收縮加強。此時，胃與食管交界處的賁門肌肉松弛，胃中的酸回流到飼管，人就吐酸水。糖分太多身體壹時吸收不了，剩下的會在腸道裏發酵，也會讓胃不舒服。