山藥蓮子薏米紅棗燉排骨有什麽好處？

如果妳想長壽，提高身體素質，或者妳想美容減肥，那麽山藥薏米蓮子粥絕對是首選。因為蓮子多了，健脾益胃的效果會更好，而且這四種都是比較平的藥材，所以可以長期服用，壹般壹周兩次，充分達到養生的目的。下面介紹壹下山藥薏米芡實粥的具體做法！原料:蓮子肉、山藥、薏米、芡實。做法:把這些東西按照1: 1: 1的比例混合，磨成粉，每次煮粥的時候放幾勺。很簡單。山藥、大麥、芡實粥原料的功效與作用荷花是自然界中最獨特的植物之壹。壹般植物生長在陸地上，吸收土壤中的精華。然而，荷花生長在水中的土壤中，既吸收了鄉村的氣息，又吸收了水分。我們知道世界上的壹切都是由金、木、水、火和土組成的。壹般事物只繼承五行中的壹行，但是蓮花不僅繼承了水土，還繼承了五行中的三行，因為它本身就是木。難怪荷花是寶，荷葉能降血脂，蓮子能補氣，蓮子心能降火，蓮子肉能補脾胃。薏仁又名薏苡仁，形狀似珍珠，故有人稱之為菩提珠。薏苡仁最大的功效就是祛濕。這個濕跟補脾胃有什麽關系？運化水濕是脾的功能之壹。人體內濕氣太多，會增加脾臟的負擔。駱駝再壯，載再多的貨也會被壓死。脾有四怕，怕濕是其中之壹。所以祛濕是為了減輕脾臟的負擔。據《醫家心鏡》記載:“薏米粥久治風濕，補氣益胃，消水腫，除胸中邪氣。”芡實藥性溫和，味甘澀，是滋補脾胃的佳品之壹。類似蓮子肉，但澀味比蓮子強。如果脾胃虛弱，腸胃松弛，芡實可以快速止瀉。所以是健脾止瀉的良藥。山藥味甘、性平，既益氣又養陰。有些食物有補氣的作用，但是吃多壹點就會上火，但是山藥沒有。山藥益氣不滯。有些食物有滋陰的作用，但是吃多了濕氣會加重，但是山藥不是。山藥養陰而不助濕解膩。身體虛弱、食欲不振、消化不良的人可以多吃山藥，山藥是補脾胃的良藥。脾胃虛弱的人最怕喝中藥，平時吃點東西都難受，更別說又苦又澀的中藥了。如果妳處於亞健康狀態，想擺脫目前的狀況，那就去弄點山藥、大麥、蓮子粥吃吧。吃壹段時間後，妳會發現自己比以前強壯多了。查看原帖> & gt