多吃桂圓有什麽壞處？桂圓是壹種濕熱的食物，吃多了容易滯氣。有上火、發炎癥狀時不宜食用。喝檸檬泡水，多吃蔬菜。如果妳生氣了，就多喝水。虛弱的，女人最適合吃。壹天五粒膠囊就夠了。
桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效。是傳統的健脾增智食品，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有很好的療效。國內有學者發表了關於龍眼抗衰老的論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。多國對數百種天然食物和藥物進行抗癌研究後，發現龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%，引起醫學家的關註。女性更年期是婦科腫瘤的階段。適當吃桂圓對身體有好處。桂圓有滋補作用，對病後需要調理、身體虛弱的人有輔助作用。
吃桂圓的好處是1，安神，促進健康。
龍眼肉中含有大量可以被人體直接吸收的糖和葡萄糖。因此，對於貧血和體質虛弱的人來說，吃桂圓是非常有益的，桂圓具有安神、治療失眠等保健功能。
2、潤肺、開胃
龍眼肉含有壹種成分，可以驅除腸道寄生蟲和血吸蟲，改善食欲，刺激食欲，健脾。所以食欲不振的人吃桂圓可以得到很好的改善。
3、滋陰補腎，潤膚美容
桂圓不像荔枝是熱的，是溫的，也是醫藥品。具有滋陰補腎、潤膚養顏的功效。
4.抗腫瘤和抗衰老作用
龍眼肉中所含的蛋白質、有機酸、粗纖維能提高抗氧化酶的活性，所以有壹定的抗衰老作用，還能抑制腫瘤細胞的生長，以及提高免疫力和抵抗力。
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