2.將瘦肉切成大小差不多的小塊，備用。
3.準備好煲湯需要的鍋碗瓢盆，清洗幹凈。
4.將所有材料(瘦肉除外)放入鍋中，加水適量，文火慢燉。
5.最後將準備好的瘦肉放入鍋中繼續加熱煮熟。
6.最後加入鹽、黑胡椒等調料。
2百合麥冬的功效清湯麥冬能清肺熱，有效治療幹咳、失眠、心煩等癥狀，促進胃腸蠕動，有利於營養物質的消化吸收，有效預防便秘等癥狀。
百合能有效治療失眠多夢癥狀，還可用於咯血、幹咳、心悸等癥狀。
瘦肉可以補充人體所需的營養，提高人體免疫力。促進人體的生長、發育和新陳代謝。
合起來有美容養顏，治療便秘，安神，滋陰潤肺，補充蛋白質，補腎養血的功效。
3麥冬對身體有什麽作用？經常吃麥冬可以養肺，還可以維持腸道的正常功能。具有養胃、促進腸胃正常蠕動、有效預防便秘等癥狀的功效。
美容養顏中愛美的女性，在日常生活中可以經常使用麥冬。能使皮膚細膩有光澤，紅潤有彈性，能滋養身體，使頭發烏黑有光澤。
治療便秘麥冬可以促進胃腸蠕動，有效治療便秘等癥狀。特別適合日常生活中食用。
清心助眠對於因精神緊張而失眠的人來說，麥冬可以是壹種特別好的鎮靜安神的食物。有很好的鎮靜安神作用，對失眠有很好的治療作用。
吃百合有什麽好處？百合味甘，性涼潤燥，能清肺潤燥止咳，常用於肺燥咳嗽，虛勞焦慮。鮮百合含粘液，有鎮靜、鎮咳作用，適用於肺結核、咳嗽、咯血。
寧心安神百合入心經，可清心除煩，寧心安神，用於發熱後余熱、恍惚、失眠、多夢、抑郁等癥。
美容養顏百合含有豐富的粘液和維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝。經常吃百合有壹定的美容功效。油性皮膚的人多吃百合，對皮膚特別好。