上火阿膠糕具有補血養血、美容養顏、安神益智等多種功效。屬於壹種熱補，對身體有壹定的好處。但如果吃多了，可能會加重體內燥熱之氣，出現口幹、咽痛、便秘等上火癥狀。
處理方法:
1，暫時不吃阿膠糕。吃了阿膠糕後，建議暫時停止吃阿膠糕，多喝水。壹段時間後上火癥狀會逐漸緩解，癥狀好轉後再吃。
2.吃清熱的食物。上火癥狀出現後，建議可以吃壹些具有清熱降火功能的食物來緩解不適，如雪梨、山竹、冬瓜、苦瓜等。
腹脹的阿膠糕雖然滋補效果很好，但性質粘稠，不易消化。如果吃多了，可能會阻礙脾胃的正常運化，引起腹脹、食欲不振等腸胃不適。
處理方法:
1，多走動。如果吃多了阿膠糕，感覺腹脹等不適，建議可以多走動，促進腸胃蠕動，幫助食物盡快消化，緩解不適。
2、腹部* * *。腹脹後，建議可以雙手交疊放在腹部，順時針輕輕* * *腹部幾分鐘，也可以幫助促進腸道蠕動和消化。
3.咨詢專業醫生。如果經常出現這樣的癥狀，建議可以咨詢壹下中醫，在醫生的指導下與其他可以健胃、促進消化的食物壹起服用。
肥阿膠糕富含糖、脂肪、蛋白質等。它是壹種高熱量的食物。如果吃多了，人體不能及時消耗這些營養物質，就會轉化成脂肪留在體內。長此以往，可能會導致發胖。
處理方法:
如果吃阿膠糕導致體重增加，建議先控制阿膠糕的食用量，然後多運動消耗體內多余的熱量；另外，同時減少其他高熱量食物的攝入。
壹天吃10塊阿膠糕只是藥膳，不能代替藥，但不宜吃多。如果壹天吃10塊阿膠糕，很可能會出現上火、腹脹、發胖等上述不適癥狀。為了避免這些癥狀，壹般建議每天吃2-3塊阿膠糕，30-50g左右。
如果要作為某種疾病的輔助治療，其食用應在醫生指導下進行。
阿膠糕什麽時候早上空腹吃比較好？
雖然吃阿膠糕沒有嚴格的時間限制，但對人體來說，早晨是壹天中消化吸收功能最強的時間，空腹時能更好地與胃腸壁接觸，更好地吸收有效成分，阿膠糕的藥用價值也能更好地發揮出來。所以壹般建議早上空腹吃阿膠糕。
如果妳的腸胃功能比較弱，建議飯後1-2小時吃。