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壹種用黃骨魚制作豆腐湯方法

魚很嫩很好吃,所以很受大家的歡迎,但是有的魚刺太多,即使喜歡也會因為魚刺而放棄。但是,黃魚就不壹樣了。它不僅刺少,而且營養價值高。尤其是正在減肥的女生,可以試試黃花魚。蛋白高用來燉湯味道很棒,更何況湯是乳白色的。說到和魚的最佳搭配,豆腐排在第壹位。當魚和豆腐完美結合,壹起燉壹段時間,那種美味是豆腐的滑嫩無法比擬的。

如果妳想喝壹碗乳白色的魚湯,那麽黃骨魚是大家最好的選擇。所以今天,邊肖將與妳分享如何制作這種美味的黃骨魚豆腐湯。湯很好吃,魚也很嫩。不管是自己吃還是招待客人都是不錯的選擇。

食物準備

黃魚三條,豆腐壹塊,料酒5克,姜5克,蒜3瓣,蔥1根,鹽2克,清水800毫升。

豆腐黃骨魚湯的制作工藝

1:小壹點的黃花魚味道更好,大壹點的肉更多,兩個尺寸大家都可以吃壹個。

2:殺死黃骨魚,然後從魚身上切下三根咬骨。

3:此時將豆腐切成小塊,放入沸水中焯壹下,以去除豆腐的澀味。

4:然後把壹部分姜切成姜絲,壹部分切成姜片備用,小蔥切成蔥段備用。

5:做完這些,就可以炒黃骨魚了。鍋熱後,先用姜擦鍋,防止煎的時候魚粘鍋。

6:鍋中倒入適量食用油,待油溫八成熱時,將魚壹條條放入。先不要把魚翻過來,再把鍋底抖壹抖,直到魚稍微焦了,讓魚動壹下再翻過來。

7:煎魚的時候不需要煎的太焦,外面稍微脆壹點就可以了。如果太焦,裏面的肉就太老了。

8:炒到差不多的時候,沿著鍋邊往裏面倒壹點料酒,然後放入姜片炒。

9:最後加入生抽和適量熱水,小火慢煮10到20分鐘左右,再把豆腐放進去。

10:豆腐因為塊頭大,可以煮10分鐘左右。加入洋蔥和鹽。

11:此時湯汁已逐漸變白,再煮五分鐘左右即可。

技巧

燉的時候盡量不要翻魚。這時候魚就不會粘鍋了,很容易把魚弄斷。加開水時,壹次多加,防止開水幹後加水破壞湯的營養。煎魚的時候壹定要用姜片擦鍋底,防止魚斷,或者少放油,保證魚不會粘鍋。