阿是穴壹般視病情而定，位於病竈附近，也可遠離病竈，無固定位置。所以阿是穴的選取方法是以痛為穴，“痛即穴”。
阿是穴(痛點)是氣血通過病竈受阻所致，也就是說，只要阿是穴存在，就會影響經絡的功能，阻滯經絡和氣的運行。所以，為了止痛，疏通經絡，刺激氣血循環，充分發揮經絡的作用，最重要的就是艾灸阿是穴。
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2艾灸部位的腰部冷痛癥狀:腰部冷痛劇烈，不利地轉向壹側，逐漸加重。每次都是下雨或者腰感覺冷，疼的溫熱，熱度降低。苔白膩潤，脈緊或遲。
配穴:腎俞、命門、腰陽關、大腸俞、陽陵泉、委中。
艾灸方法:采用溫灸，點燃的艾條在距穴位2厘米處艾灸，以局部有溫熱感為度。開始時每個穴位艾灸15分鐘，適應後逐漸延長，停在四肢每個穴位20分鐘，軀幹30-40分鐘，壹周休息1-3天。
3艾灸位置腰疼癥狀:腰酸背痛，喜歡按揉，腿膝無力，躺著很累，經常反復。
配穴:舒歌、氣海俞、枳實、三陰交、太沖。
艾灸方法:采用溫灸，點燃的艾條在距穴位2厘米處艾灸，以局部有溫熱感為度。開始時每個穴位艾灸15分鐘，適應後逐漸延長，停在四肢每個穴位20分鐘，軀幹30-40分鐘，壹周休息1-3天。
4腎虛腰痛艾灸部位癥狀:腰部酸痛，喜按揉，腿膝酸軟，乏力嚴重，躺下即可緩解，常反復發作。
偏腎陽虛者，腹脹少，面色蒼白，手腳不溫，氣虛乏力，舌淡；偏腎陰虛者心煩失眠，口幹咽燥，面色潮紅，手腳發熱，舌紅少苔。
配穴:關元、命門、腎俞、太溪、顧然。
艾灸方法:采用溫灸，點燃的艾條在距穴位2厘米處艾灸，以局部有溫熱感為度。開始時每個穴位艾灸15分鐘，適應後逐漸延長，停在四肢每個穴位20分鐘，軀幹30-40分鐘，壹周休息1-3天。