主要原料:章魚、豬蹄、蔥、姜、鹽、紹興酒。
制作過程:章魚用溫水(60℃)浸泡,切成長3厘米,寬2厘米的塊;豬蹄去毛樁,洗凈,掰成2塊。將章魚和豬蹄壹起放入鋁鍋中,加入適量的水、蔥、姜、鹽和紹興酒,大火燒開,再用文火燉至熟爛,加入味精。
服用方法:隨餐服用。
功效:補益氣血、滋腎益精、強腰健足的功能。適用於老年人產後虛弱、缺乳、氣血虛弱。
類別:補氣血類
雪豆燉豬腳
材料:豬蹄、雪豆、少許姜、胡椒粉、胡椒粉。
就是把雪豆泡好後,所有食材壹起放鍋裏,但是我懶,用高壓鍋,哈哈,不知道會不會比燉了很久的湯差很多!
高壓鍋半小時後就好。
骨刺燉豬腳
用武定山區的野馬刺根和豬蹄燉,味道獨特鮮美,有滋補、清熱解毒的功效。
花椒淡菜燉豬腳
壹、原料:豬蹄500g,蚌肉200g。花椒50克。
調料:植物油30g,精鹽20g,味精5g,白醋20g,料酒15g,姜15g,香蔥10g,鮮湯1000g。
二、制作方法
1.豬腳焯水,刮幹凈,切成3厘米大小的塊,放入水鍋中焯水,放涼備用。
2.貽貝肉用精鹽、白醋洗凈,切塊,沸水鍋焯壹下備用;生姜切片,韭菜切絲。
3.將幹凈的鍋放在旺火上,加入植物油,當熱度達到五成時,將姜片煸炒,然後將豬蹄、河蚌煸炒,將料酒煸炒,倒入鮮湯,加入花椒,放入高壓鍋中8分鐘後倒出,加入精鹽、味精調味,出鍋後放入湯碗中,撒上胡椒粉、胡椒粉。
第三,特點
味道清香,微酸微辣,風味獨特。
淮杞燉豬腳鹿筋
基本特點:健腦益智,強筋健骨。
基本材料:豬蹄2個,鹿筋30g,山藥60g,枸杞15g,生姜3片,紅棗5枚,調料適量。
方法:將豬腳刮幹凈,去掉腳趾甲,放入沸水鍋中略煮,去除異味,剪去,洗凈。將鹿筋用溫水泡軟,放入開水鍋中,洗凈。將山藥、枸杞、生姜、紅棗洗凈,與豬蹄、鹿筋壹起放入燉盅中,加入適量開水,蓋上燉盅,小火燉3小時,調味。
功效:健腦益智,強筋健骨。
用法:隨餐食用。
用途:適用於肝腎不足引起的腰膝酸軟、智力低下者。
通乳豬腳湯
材料:
黨參30g,黃芪30g,當歸12g,麥冬12g,通草6g,桔梗12g,豬腳3個。
練習:
1.先用水洗去所有的草藥。
2.將豬前腿煮至八成熟,加入所有藥材繼續燉至豬前腿熟爛。
3.湯喝完了,可以加壹點水再燉。
花生豬腳湯
材料:
10紅棗,花生60g,豬前腳2個,鹽少許。
練習:
1.先用水把紅棗洗幹凈。
2.豬前腳煮到八成熟後,加入花生燉。
3.將紅棗搗碎加入湯中調味,最後加入少許鹽調味。