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給孩子蒸雞蛋餅有什麽技巧?

雞蛋,又叫雞生蛋、雞生蛋,是母雞下的蛋。雞蛋富含蛋白質。據分析,每100克雞蛋含蛋白質12.58克,還含有人體必需的8種氨基酸。雞蛋中蛋白質的吸收利用率很高,幾乎高達98%。另外,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、甾醇、蛋黃和鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素,所以雞蛋是非常好的營養食品,無論是老人還是小孩都非常適合。

雞蛋的烹飪方法有很多種,如炒雞蛋、煮雞蛋、蒸雞蛋湯、蛋花湯、荷包蛋、煎蛋等。每種方法都有自己的特點,適合不同的人。其中蒸雞蛋湯更適合嬰幼兒食用。蛋羹吃起來像豆腐壹樣嫩滑,入口即化,非常容易消化吸收。對於消化能力弱的孩子來說,做雞蛋羹無疑是最好的吃法。

雞蛋羹的做法比較簡單,但是如果不掌握技巧,蒸出來的雞蛋羹會出現蜂窩,口感不細膩,也影響消化吸收。那麽,給孩子蒸雞蛋羹有什麽技巧呢?其實只要掌握好水的溫度、用量、蒸的時間,就能做出細膩爽滑的蛋羹。下面分享壹下具體的方法。

蒸雞蛋羹食材:雞蛋2個,鹽少許,植物油少許,純凈水適量。

生產流程:

1.先把雞蛋打到大口徑淺深度的碗裏,用筷子把蛋液打散,直到最好不挑蛋清。

2.在蛋液中加入少許鹽和植物油,然後倒入兩倍於蛋液的溫水(最好是煮沸後溫度下降的水,溫度在30到40度左右),再用筷子攪拌均勻。

3.攪拌均勻後用盤子蓋上碗(不建議用保鮮膜蓋,用盤子更放心)防止蒸的時候水汽掉在碗裏,然後放入蒸鍋。

4.把火燒開。水燒開後,蒸12、3分鐘左右,然後關火,再蓋上蓋子蒸三分鐘,嫩蒸的蛋羹就做好了。

以下是需要強調的幾點:

1.使用大口徑淺深度的碗,目的是為了縮短蒸的時間。使用過深過深的碗時,往往容易造成蛋羹中心部分難以煮熟。

2.最好用盤子把碗蓋起來,這樣蒸汽就不會把碗壓下去,影響美觀和口感。

3、蒸的時間不能太長,否則蛋羹會變老,蜂窩。

4、用的水溫壹定不能太高,否則,倒進蛋液裏就成了蛋花湯。

以上分享了給孩子蒸雞蛋湯的技巧,希望對妳有幫助。感謝您的閱讀。下次見。