女性到25歲以後，皮膚就開始松馳，出現衰老的現象，而如果此時服用大豆異黃酮的話，就可幫助女性美容養顏，延緩衰老。尤其是對50歲左右的女性，還能推遲更年期的到來。但是大豆異黃酮不能盲目的吃，否則會影響到藥效，那大豆異黃酮什麽時候吃最好？
大豆異黃酮什麽時候吃最好每天早晚飯後服用最佳，因為大豆異黃酮是在小腸中被吸收的;吃完飯以後小腸處於工作狀態，這樣大豆異黃酮就更容易被人體所吸收。
但是並不是所有的女性都可以吃的，以下的女性不宜吃：
壹：未成年的女孩
由於大豆異黃酮當中含有雌性激素，未成年的女孩服用之後會加快性早熟，從而影響到人體正常的生長和發育。
二：準備懷孕的女性
大豆異黃酮中的雌激素會影響到女性自身的雌激素分泌，因此準備懷孕的女性應該謹慎選擇。
三：孕婦和處於哺乳期的女性
孕婦和哺乳期的女性補充大豆異黃酮，都會影響到胎兒和嬰兒的成長發育，所以這類人群不能服用大豆異黃酮。
四：乳腺癌、乳腺增生、子宮癌患者
患有乳腺癌、乳腺增生以及子宮癌等女性疾病的患者，應該慎重服用大豆異黃酮，以免造成病情進壹步的惡化。
大豆異黃酮有什麽保健作用1)大豆異黃酮的主要成份染料木素和大豆黃素都具有很強的抗氧化作用，清除過氧化產物。
2)當體內雌激素不足時，能替代雌激素發揮作用，維持體內雌激素平衡。
3)大豆異黃酮能阻止腫瘤細胞內新生血管的生成。
4)是更年期婦女防治骨質疏松理想的選擇。
5)可以緩解更年期綜合癥癥狀，用大豆異黃酮代替藥物雌激素緩解婦女更年期綜合癥癥狀，無副作用，安全可靠。
6)防止動脈粥樣硬化形成，可預防心醫學教育|網搜集整理、血管疾病的發生。
7)雙向調節體內雌激素水平，也可減少其他婦科腫瘤(如子宮癌)的發生。
8)美容和抗衰老：補充體內雌激素，又能有效地抗氧化，可使女性皮膚光潤、細膩柔滑而富有彈性。並能推遲更年期的到來，延緩衰老的進程。