冬蟲夏草怎麽吃最好？

冬蟲夏草怎麽吃，這樣吃冬蟲夏草能達到最好的效果。1.冬蟲夏草燜羊肉——滋補養顏女性食譜:冬蟲夏草10克、泡天雄10克、肉蓯蓉10克、羊肉100克、生姜2片。頭暈和飛蚊癥。做羊肉，在水鍋裏煮5分鐘，取出洗凈。將冬蟲夏草、泡天雄、肉蓯蓉分別用清水洗凈，將所有材料放入燉盅中，加入適量水，加蓋，燉3小時，加鹽調味。2.蟲草鵪鶉-10g冬蟲夏草，婦幼保健配方。鵪鶉宰殺後，瀝幹血水，用溫水(70℃)燙透，去毛、去內臟、去爪(鑿背去內臟)，放入沸水中焯1分鐘，撈出放涼；切掉洋蔥；生姜切片。2.將2-3條蟲草放入每只鵪鶉的肚子裏，8克蟲草分八份放出。然後用線壹根壹根纏緊，放進杯子裏。雞湯用鹽和胡椒粉調味，倒入杯中，用濕紙巾封好，放入籠中蒸40分鐘。具有補氣血、益肺腎、止咳的功效。用於女性保健。乳鴿1，阿膠30g(阿膠也叫魚肚，是從魚肚中取出魚鰾，切開曬幹而成)，生姜1片。具有補益氣血的功效，用於病後體虛、頭目眩暈、婦女白帶過多等。做乳鴿，去毛，洗凈，用冬蟲夏草和生姜洗凈。調味待用。4.冬蟲夏草鴨——本草綱目原料為1只公鴨，用5~10片蔥姜鹽制作公鴨去毛去內臟。洗凈後，放入砂鍋或鋁鍋中。加入冬蟲夏草、鹽、姜、蔥等調料，加水，小火煨，煮至爛爛即可(或將冬蟲夏草放入鴨肚中，放入砂鍋中，加水適量，水燜，佐料服用)。用法:補虛助陽。適用於久病、貧血、肢冷自汗、盜汗、陽痿遺精。山藥16克，枸杞16克，鹽少許，生姜1片，紅棗2枚，甲魚1只，瘦豬肉120克。制作:選取壹只活甲魚，放入鍋中，加入熱水使其完全排泄尿液，切幹凈。紅棗去核備用。瘦豬肉用清水洗凈，以上材料全部放入燉鍋內。加入適量冷凍開水，蓋上燉鍋，放入鍋中，燉4小時左右，用少許精鹽調味。功效:此燉品具有健脾開胃、滋補肝腎、化瘀散結的作用。適合滋補強身，湯滋而不膩。