材料:綠豆1杯，鄧賢1，芒果1，獼猴桃1，櫻桃1，冰糖2勺。
方法:1。將綠豆洗凈，用清水浸泡約1小時，瀝幹水分，放入2碗水中，用武火煮沸，將果實洗凈，去皮，切塊，加入冰鎮綠豆湯中即可食用。
功效:美容養顏能滋潤肌膚，清熱解毒，舒緩壓力。
鮮果燉奶凍
材料:牛奶1杯，清水1杯，蛋清3個，糖1/4杯，白醋1-2滴，藍莓5個，獼猴桃1/2個，草莓5個。
方法:1。燒開清水，加糖溶解，關火，放涼。
2、將蛋清打勻，加入牛奶、糖水和白醋拌勻，放入碗中，蓋上盤子。
3.然後用大火蒸8-10分鐘左右，取出，冷卻後放入冰箱。
4.將草莓和藍莓洗凈，切丁。
5.獼猴桃去皮，切塊。
6、吃的時候，把生的水果放進去，就可以享用了。
香寧美白湯
材料:蘋果1/4，檸檬1/6，蜂蜜3g。
方法:1，鍋中倒入350毫升水，加入蘋果和檸檬煮2分鐘至沸騰。2.待涼後，加入蜂蜜當茶喝。3、涼了再喝，既生津又美容。
功效:消除面部多余油脂，調節油脂分泌，改善膚色，美白效果顯著。
冰糖銀耳雪梨
材料:銀耳50g，雪梨1個(約400g)，紅棗15，冰糖100g。
方法:1。將銀耳用清水浸泡，洗凈去蒂，然後用開水焯壹下，撈出。撕成小塊備用。雪梨(或鴨梨)洗凈，去皮切塊備用，梨皮用榨汁機打碎備用。2.將銀耳和去籽紅棗加入水中10分鐘，然後加入梨塊和梨皮汁，用糖煮5分鐘調味。
功效:潤肺、治咳嗽、護膚、潤膚、抗皺、美白。
醪糟餃子
材料:150克湯圓，200克酒醅，50克細糖。
方法:1。鍋內加3碗水燒開，放入酒糟，湯汁再次沸騰時放入湯圓。2.將湯圓煮至浮起，加入糖，然後關火。吃的時候加2勺桂花醬，改善口感。
功效健脾和胃，促進血液循環，增強抗寒能力。
新鮮水果酸奶
材料:酸奶4罐(約1升)，水果或草莓醬少許。
方法:將酸奶移入冰箱冷藏2小時以上，再放入各種水果塊或草莓醬拌勻後食用。
功效:調節身體機能，提高免疫力，防癌抗衰老。
婚姻幸福/百年盛夏
材料:白蓮子100g，西米100g，百合50g，紅豆250g，冰糖200g，陳皮(泡)1，清水10杯。制法:1、白蓮子用清水蒸20分鐘，煮透冷卻，蓮心洗凈。2.西米用清水浸泡2小時，沸水中煮至透明，冷水待用。3.百合用清水浸泡約1小時，撈起，然後放入沸水中煮5分鐘，再用涼水備用。4.將紅豆泡壹夜，洗凈，放入鍋中，註入10杯清水，將陳皮煮沸，然後用中低火煮至開始出現沙子(2小時左右)，加入冰糖、蓮子、百合，煮至糖溶解，即滴西米，然後卷起來。
清火潤肺滋補身體的功效，老少皆宜。