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香菇蒸雞如何做到無煙無火,又香又嫩?

雞肉是我們日常生活中最常吃的肉類之壹。雞肉肉質鮮嫩,營養豐富,深受大家喜愛。雞肉富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成分。經常吃雞肉可以為人體補充營養,起到強身健體的作用,有效促進嬰幼兒和青少年的生長發育。

雞肉的吃法有很多種,煮、燉、煎、燉湯。對於愛吃雞的我來說,這兩種方式都很好吃,但是我覺得蒸雞吃起來是最健康的。今天給大家分享壹個香菇蒸雞。這道菜低油,能很好的保留雞肉的鮮香,而且有壹股清香,非常好吃。喜歡的朋友會跟風,保證這個味道不會讓妳失望。

食材準備:雞肉、香菇、姜、小蔥、料酒、醬油、蠔油、玉米面、胡椒粉、鹽、食用油。

具體步驟:

1,準備壹些蘑菇,提前用溫水浸泡30分鐘,浸泡30分鐘後取出清洗幹凈,剪掉老根,不要擠出水分,切成小塊備用;將半只三黃雞切成小塊,在清水中來回搓揉幾次,充分洗去雞內的血水,可以減少腥味,洗完後瀝幹水分;生姜切絲,小蔥切小塊,部分切成蔥花備用;

2.先將雞肉腌制好,將雞肉放入大碗中,放入蔥花和姜絲,加入適量的鹽、料酒、醬油、蠔油、玉米面和胡椒粉,用手攪拌均勻,然後加入少量食用油,再次攪拌均勻後腌制30分鐘,可以去除腥味,更加美味。

3.30分鐘後,雞肉已經腌制入味,然後將切好的香菇倒入雞肉中,再次攪拌均勻後倒入盤中,將雞肉抹平待用;取出鍋,倒入適量清水,大火燒開,放入雞肉,蓋上鍋蓋繼續大火蒸20分鐘;

4、20分鐘後,打開鍋蓋,雞肉已經蒸好,取出雞肉,撒上壹些蔥花增香,這道香菇蒸雞就做好了。雞肉又香又嫩,非常入味,好吃又有營養,還不夠壹大盤。

小貼士:

1,香菇壹定要提前泡好,才能充分激發香菇的味道,香菇蒸雞更香。

2、蒸雞肉的時候用大火,大概20分鐘左右,不要蒸太久,蒸完繼續蒸會讓味道越來越柴!

3、香菇蒸雞這道菜可以用雞腿做,比雞肉好吃多了,雞腿肉更嫩更有活力。