四物湯補血而不滯血，活血而不破血，補而散，散而收，四季皆可用。最好在月經後，早、中、晚餐前1小時喝四物湯，連續喝壹周，可以達到補血補氣的效果。
女性最好從小養成服用四物湯的習慣，每次月經幹凈後連續服用四物湯65，438+00天；不僅能減輕痛經、月經出血、腹脹等癥狀。，而且老年時生理機能和皮膚更不容易衰老，全身自然可以遠離癌癥的侵襲。此外，四物湯湯燦平日也可與雞肉、五花肉或鰻魚壹起燉煮，是對女性極為有益的美味食補。
四物湯可以天天喝嗎？
四物湯不宜天天喝。
如果每天服用，會引起經血過多，氣短，甚至臉色蒼白。因此，壹般不建議服用四物湯、四物飲或湯種作為日常補充。如果長期服用，可能會引起體內激素失衡，甚至誘發子宮病變。使用前壹定要問中醫。另外，感冒時不能喝四物湯，以免上火加重病情。
3四物湯的做法四物湯的基本材料:
當歸、川芎、白芍、熟地黃各10g。
練習:
1，將四味藥材放入冷水中浸泡半小時以上，將藥材浸泡至變軟，成分容易被吸出。
2.泡好後放鍋裏煮。
水燒開後，關小火。煮沸40-50分鐘
4、煮好後可以放點蜂蜜調和壹下味道。
桃花四物湯桃紅四物湯是調經的重要方劑之壹，又名加味四物湯，引自醫基醫。桃紅四物湯的名字是從病歷開始的。本方以四物湯配桃仁紅花制成，功效為養血活血。現代研究表明，桃紅四物湯具有擴張血管、抗炎、抗疲勞、抗休克、調節免疫功能、降血脂、補充微量元素、抗過敏等作用。
材料:
當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15g。
練習:
先將所有藥材加適量酒，再加水煎熟。做飯的時候，中等大小的飯碗放4碗水，最後只剩壹碗水。
用法:
早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但烹飪後最好不要過夜。
喝四物湯的4個禁忌1。四物湯作為滋補品，性溫燥。所以對於壹些體質偏熱或者內熱的人來說，服用四物湯容易上火長痘。
2.地黃、當歸對腸胃功能不好的人容易引起腹瀉。
3、服用四物湯經常感覺口幹舌燥。
在這些情況下，我們必須對原處方進行相應的調整，以避免上述副作用的發生。
1，血熱應減少川芎用量。
2.虛寒體質宜用地黃，熱體質宜用地黃。
3，即需要補充和清熱的時候，生地和耕地各占壹半。
4、口幹加入玄參。
有以上癥狀的人需要服用加味四物湯。愛上火，有痘痘癥狀者，需服用芩連四物湯，有涼上補下的作用。