1:醋的保健功能越來越受到人們的重視。現代研究發現，醋營養豐富。經常喝醋泡豆可以軟化血管，降低血脂和血壓，預防動脈硬化，治療糖尿病。醋泡豆還具有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特功效。目前已成為國際上流行的保健品。
流行吃醋豆:近年來，醋豆作為壹種功能性保健品，進入了日本千家萬戶的餐桌。
人們津津樂道的是吃了醋豆的感覺:有的長期便秘消失了，心臟病緩解了，高血壓降低了，有的肝炎、糖尿病患者吃了醋豆後明顯好轉；有的腰酸背痛，但是吃醋豆之後就好了。有些人甚至認為醋豆可能會使人的皮膚濕潤，煥發青春。醋豆的方法是:取優質生黃豆，浸泡在9度米醋或優質醋中。大豆醋比例為1: 2，浸泡時間半年以上。
2.醋泡豆經國家權威部門驗證認可，降血脂(甘油三酯)保健效果顯著。此外，它們還有許多輔助作用，如開胃消食、疏肝利膽、補虛明目、補腎健脾、調節血脂降血壓、軟化血管、活血潤膚、美容減肥、醒酒保肝等。
3.做法:鮮黃豆250g，原香醋適量。將黃豆浸泡在原香醋中15天，每天吃5 ~ 10個浸泡在醋中的黃豆。首先，用醋泡黃豆的做法其實很簡單。關鍵是大豆必須是生的，醋必須是人工釀造的(比如最初的香醋)。把買來的黃豆洗幹凈放在罐子裏就行了。把原來的香醋倒進瓶子裏，把黃豆淹死，但是黃豆只能放在瓶子的壹半，因為第二天，妳會發現黃豆腫了，然後再加醋把黃豆淹死，如果是這樣，兩三個。五天就可以吃了。
4.吃法:醋泡食品雖然好處多，但要適量食用，壹次最多十幾片。吃完東西壹定要及時漱口，不然對牙齒不好。適用於a .中老年人；b .高血脂人群；c .心腦血管疾病患者；d .需要調節內分泌達到美容效果的人群；e .肥胖人群；f .嗜酒如命，多喝酒的人。低血壓的人不能吃，正常人可以少吃。註意:子宮肌瘤、乳腺癌患者不宜食用。