月經期間可以吃銀耳紅棗湯嗎？首先，銀耳中含有的壹些營養物質可以幫助人體抵禦細菌和病毒的入侵；紅棗含有大量的糖分和維生素，有很好的滋補作用。兩者結合可以大大增強人體免疫力，不受病毒幹擾。銀耳含有壹些天然的滋補成分，長期食用可以保濕祛斑；紅棗似乎是女性滋補身體的佳品。兩者壹起食用，不僅讓女性的皮膚更加細膩有光澤，還能讓女性看起來更加紅潤，人也會精神很多。
銀耳紅棗湯在食療中起到補氣補血的作用。特別適合女性，氣血不足的人。女人氣血不足，就會導致身體虛弱，經血過多。如果是經期，可以口服紅棗銀耳湯。對月經沒有影響，不會導致出血過多。建議吃的時候溫熱壹下，不要太涼。經期忌吃寒、硬、辣的食物。
銀耳也被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是編的，但是價格不菲。銀耳與燕窩色、味、功效相近，價格便宜，故被稱為窮人的燕窩。燕窩太補容易上火，銀耳有潤燥涼補的功效。燥氣和內熱就像急性慢性病，內熱來得快去得也快。但內熱久不散就會轉為燥熱，所以吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗做湯。銀耳紅棗湯不僅美味豐胸，還能讓妳的臉白裏透紅，身材輕盈苗條。經期適當喝壹點銀耳紅棗湯，可以補充身體的營養，對女性經期的健康非常有益。但是，喜歡吃銀耳的女性朋友壹定要註意了。他們必須知道如何控制飲食，不要吃得太多。否則也會導致虛而不補，導致體內上火，甚至引發其他疾病。
銀耳棗有什麽好處？紅棗和銀耳這兩種食材，是最被認可的營養價值豐富的食物，兩者天然混合做成的湯，營養價值很高。如果人們平時經常喝銀耳紅棗花生湯，它對身體的好處也是顯而易見的。
紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞。藥理研究發現，大棗能促進白細胞生成，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟。大棗中還含有抑制癌細胞，甚至將癌細胞轉化為正常細胞的物質。銀耳含有豐富的維生素D，可以防止鈣的流失，對生長發育非常有益。因為它富含硒等微量元素，能增強機體抗腫瘤免疫力；銀耳的有效成分酸性多糖，能增強人體免疫力，調動淋巴細胞，增強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓的造血功能。