百會位於頭頂部正中央，是人體眾多經脈會聚的地方，是頭部保健的重要大穴，按摩該穴可開發人體潛能，增加體內真氣，調節心腦血管系統功能，有效降低血壓。但是，該穴位主要適用於原發高血壓病的治療，對其他原因引起的高血壓效果不佳。
按摩方法：用大拇指緊按百會穴，同時順時針旋轉，做81次，可寧神清腦，降低血壓。
2 指壓人迎穴控制血壓
人迎穴位於脖頸中部的喉結兩旁，用手觸摸，會有脈搏跳動的感覺。
人迎穴所處的位置被稱為頸動脈竇，是監測向腦補供血量和血液中含氧量的關鍵所在，所以指壓此處，會起到降壓，控制血壓的作用。
按摩方法：除拇指外，並攏其余四指，左手指從左，右手指從右，分別挾住喉結兩側，用手指按壓於人迎穴區，較緩加大壓力，使脖頸先緩慢向右側傾斜，然後再緩慢向左側傾斜，如此反復的做7-15次為壹回，壹般每日可操作2-3回，堅持每日進行，血壓會逐漸降低並保持穩定。
3 按壓勞宮穴降低血壓
勞宮穴位於手掌中央，具有使人感到精神疲勞，抑制精神興奮的作用，當高血壓患者心情緊張，血壓增高的時候，用拇指輕輕按壓手掌心的勞宮穴，就能產生良好的降壓效果。壹般每天按壓3次，早，中，晚各進行1次，每次可以兩手交替進行5-10分鐘。
註意：呼氣時輕輕按壓勞宮穴降壓效果更好。要求呼出的氣息又細又長，大約持續半分鐘，略感有不適時停止呼氣；轉為吸氣的同時，應減弱手拇指的按壓力量。
4 按揉合谷穴降壓
順著手背上拇指與食指指骨的交匯處摸下來，在交匯區稍微向前，靠近食指的地方，在此處按壓，會有麻脹的感覺。此處為合谷穴，刺激合谷穴，可以使興奮的神經得到抑制，以達到降低血壓的目的，高血壓患者如用食指，拇指挾住按揉合谷穴，按揉時緩緩呼氣，吸氣時手不要動，每只手上的合谷按揉2-3分鐘，然後左右手交替4-5次，即為壹回，壹般每天進行2-3回，堅持進行，就會起到明顯的降壓效果。