6生理功效薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發熱和粘膜炎癥，促進排汗；有很好的清咽潤喉、消除口臭的作用；清涼止痛，可緩解頭痛、偏頭痛和牙痛；此外，對呼吸系統、消化系統、內分泌系統也有很好的作用。
7薄荷精油的用法與調配:將1滴薄荷精油滴入10g面霜/乳液/爽膚水中，混合均勻。每晚取適量塗於面部，可調節不潔、堵塞肌膚。它的清涼感可以收縮毛細血管，緩解皮膚瘙癢、發炎和灼傷，對清除黑頭、粉刺和油性皮膚也非常有效。
身體按摩:在按摩基礎油中加入3-5滴薄荷精油，做局部身體按摩，緩解肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。
註意:由於薄荷精油具有高效的降溫作用，所以冬天不適合全身按摩，否則容易感冒。
香薰在香薰爐的盛水容器中加入5-8滴薄荷精油，點燃香薰爐。薄荷精油可以迅速釋放到空氣中，可以改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。
註意:由於薄荷精油揮發性較大，爐內精油會很快揮發。此時需要再次添加精油，以保持空氣中精油的含量，保證治療效果。
PS:如果用戶對薄荷的使用比較敏感，請不要在晚上睡覺前使用，以免睡著。
空氣凈化:將3-5滴薄荷精油滴入30ml純水中，裝入噴霧瓶中，每次噴霧前搖勻。能使室內空氣清新，凈化空氣。
吸入療法將5-8滴薄荷精油滴入棉片或手帕中，放在鼻子前。吸入精油可以改善暈車和暈船。如果比較嚴重，可以直接在鼻前部或太陽穴塗抹少量精油，喚醒昏迷者。
薄荷精油富含薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道。無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，薄荷精油都能有效緩解癥狀。在紙巾上滴幾滴薄荷精油，深呼吸。
冷敷法:在壹盆冷水中加入5-8滴薄荷精油(冰塊更好)，放入毛巾中。稍微攪拌後，擰幹毛巾裏的水，用毛巾濕敷額頭和手，有助於退燒和消除頭痛。