材料
主料:茄子數根(多少隨意)
調料:蒜末、蔥花、醬油、醋、鹽、味精、麻油、辣椒油、生姜粉、花椒粉、白糖。。。。。。(調料根據各人口味自行決定)
做法
(1)茄子切成5厘米長、兩手指粗的長條,放入鍋中,在鍋裏放稍多清水(基本漫過茄子),先用大火 燒開,改用中火慢燉數分鐘,直至鍋裏水燒幹茄子酥爛熄火。
(2)在鍋裏茄子中放入調料攪拌均勻入味盛盤即可。
小訣竅
為什麽燒茄子要“直至鍋裏水燒幹。。。。。”?是為了燒茄子的水最後被茄子全部吸收,茄子的營養成分不至於流失,所謂“肥水不外流”嘛。所以,燒茄子的水要控制好,開始往鍋裏放水可以“保守”壹點,然後再視茄子酥爛情況酌情加水繼續燒。
做法二,拌茄泥
材料
主料:茄子(紫皮,長)1000克
調料:鹽10克,白皮大蒜10克,醋15克,香油5克,香菜10克,醬油10克
做法
1、嫩茄子削去皮洗凈,切成片,放在蒸鍋裏煮熟,取出晾冷稍控壹下,倒入盆裏攪成茄泥。
2、把精鹽、蒜泥、醬油、醋、香油調好,澆在茄泥上拌勻,裝盤後把切碎的香菜撒放在上邊即成。
做法三,蒜香茄泥
材料
茄子350克 韭菜20克 香菜1棵 大蒜8瓣 香油1小匙 芝麻醬3小匙 精鹽0.5小匙
做法
1.將茄子削去蒂托,去皮,切成0.3 厘米厚的片,放入碗中,籠25 分鐘後取出放涼;韭菜、香菜洗凈切末;蒜洗凈搗成茸;
2.將蒸過的茄子去掉水,加入香油、精鹽、芝麻醬、香菜、韭菜、蒜泥拌勻即成。
註意
軟爛適口,蒜香誘人。蒸茄子時要壹次性蒸熟,不要中途打開鍋蓋,否則不容易熟。
做法四,魚香肉末茄泥
材料
茄子,土豆,胡蘿蔔,花生米,豬瘦肉,鹽,料酒,雞精,濕澱粉,油,糖,醋,醬油,姜蒜末,蔥花,
做法
1.將茄子洗凈剖開,土豆削皮洗凈,放進高壓鍋蒸熟。嘿嘿,為了增加營養,俺還加了半根胡蘿蔔
2.撿進盤子裏用小勺壓成泥。介個工作俺指派老公來做,反正他正看電視沒事可做,俺就準備做肉醬啦
3.將炒熟的花生米壓碎放在茄子土豆胡蘿蔔泥上。介個工作也由老公來完成的
4.將豬瘦肉剁碎,加點鹽、料酒、濕澱粉稍腌壹會兒
5.用糖、醋、醬油、料酒、鹽、雞精、濕澱粉調好魚香汁
6.炒鍋註油燒熱,放姜蒜末爆香,下肉末炒至變色
7.加入調好的魚香汁炒勻,撒蔥花出鍋
8.將炒好的魚香肉末澆在花生碎上,吃時拌勻即可