為什麽女性經期不能吃生冷的東西？

專家表示，女性經期不宜吃冰。為了讓月經血變得幹凈，必須讓血液保持“溫熱”狀態，才能順暢流動。壹旦吃了生冷的食物，血液會受到溫度變化的刺激，導致循環不暢，容易產生血塊，引起月經疼痛。劉醫生指出，其實不光是吃冰，還有壹些寒性的食物，如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海帶、竹筍、橙子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或者壹些辛辣、辛辣的食物，如油炸的東西、辣椒、西瓜等。經期要多吃大蔥、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等。劉醫生說，如果經期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝點紅糖，煮生姜，平衡血液循環，促進血液流動。除了冰品不宜在經期食用外，女性在經期要特別註意保暖，避免受涼、涉水、淋雨、暴曬、洗冷水澡，並應禁止性交、洗澡、遊泳，保持外陰、內衣、衛生棉的清潔。中醫反對女性經期吃冰，西醫則認為壹切都是可以原諒的。亞東紀念醫院婦產科主治醫師周龍生指出，經血是子宮內膜的剝離，由子宮收縮排出。吃冰時，胃部溫度下降，影響子宮收縮，月經血難以排出，於是形成血塊。子宮為了排出血塊，不得不加大收縮力度，這也是吃冰可能會引起經期疼痛的原因。但周醫生說，西醫不排斥任何食物，連坐月子都可以吃冰。雖然吃冰可能會引起子宮收縮和痛經，但這些血塊可以通過身體內部機制排出，所以女性不必過於擔心。但如果因為吃了冰毒而出現經期疼痛過度的情況，就要去婦產科檢查是否有其他疾病。中國吃網溫馨提示:版權所有，轉載請註明出處聲明:本文及中國吃網美食百科發布的所有食譜、文章、知識、數據僅供參考，使用前請自行核對，由此產生的風險由您個人承擔。中國飲食網“餐飲百科”力爭成為提供最佳實用美食、菜譜和食譜、專業健康知識、生活小貼士、食材介紹的專業生活服務平臺。