當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 怎麽煮餃子才不會粘在壹起?

怎麽煮餃子才不會粘在壹起?

餃子做好以後,先用濾網把餃子泡在溫開水裏,然後放在盤子裏,這樣就不會粘在壹起了。

水燒開後,加入適量的鹽。鹽溶解後,將餃子放入鍋中,然後蓋上鍋蓋,不要翻面,也不要點冷水,直到熟。這樣煮出來的餃子不粘皮不粘鍋,留在鍋裏的餃子也不會粘。

在煮餃子水之前,放入壹些蔥尖,等水燒開後再放入餃子,這樣煮出來的餃子就不容易破,也不容易粘。為了防止餃子粘鍋,可以在面團中加入1個雞蛋。另外,如果想肉熟的快壹點,可以在水裏加點醋。

擴展數據:

如何讓餃子餡好吃又健康;

1,素食餃子健康營養

相比之下,以雞蛋和蔬菜為主要原料的素餡更健康,其中油來自植物油,蔬菜的比例也比較大。因為雞蛋含磷較多,所以這種餡料要搭配富含鈣、鉀、鎂的綠葉蔬菜,以及蝦皮、紫菜等原料,促進酸堿平衡。而粉條等純澱粉原料營養價值較低,不宜作為餡料的主要原料。

2.蘑菇和藻類更適合做餡料。

肉餡應盡可能搭配富含膳食纖維和礦物質的蔬菜,同時應添加壹些富含可溶性纖維的食物,如香菇、木耳、銀耳及各種蘑菇、海帶、裙帶菜等藻類。

它們可以改善口感,幫助減少膽固醇和脂肪的吸收,控制吃肉餡後血脂的上升。竹筍和幹菜也有吸收脂肪的作用。也可以塞各種豆制品和魚,代替部分肉類,有利於降低脂肪含量。餃子也可以搭配各種爽口的涼菜。

3.少放脂肪,多放蔬菜

根據膳食酸堿平衡原則,“酸性”的肉、蛋、精白面要和“堿性”的蔬菜原料平衡,最好是壹份肉配三份蔬菜原料,不擠汁,而且餡料用的肉是十分之九的瘦肉,所以不要添加動物油和植物油,要增加蔬菜的食用量,減少飽和脂肪和熱量的攝入,達到真正的營養平衡。

4、油適量,鹽少

如果油多了,味道會有點膩。多加點鹽或者醬油,味道就好了,吃的鹽自然就多了。吃太多的油和鹽對健康有害。

人民網-如何不破皮煮餃子不粘鍋

人民網-掌握這些小技巧,讓餃子味道更好。