2.消毒殺菌:生姜有很好的殺菌作用，食鹽有消炎作用，還能清潔腳部角質層。堅持用生姜和鹽泡腳，可以有效抑制足部細菌的生長。
3、改善睡眠:每天睡前用生姜和鹽泡腳，可以促進局部血液循環，刺激足部穴位，疏通經絡，有效提高睡眠質量，特別適合經常失眠的患者。
2用生姜和鹽泡腳能治腳氣嗎？有壹定的效果。
生姜中所含的多種物質具有抗菌作用，對壹些沙門氏菌、滴蟲、真菌有明顯的抑制作用，可用於治療各種瘡瘍。
鹽雖然沒有殺菌的作用，但是有消毒消炎的作用。用生姜泡腳可以有效抑制足部細菌的生長，長期使用有效。
同時，腳氣患者在生活中也要註意腳部的清潔。嚴重者建議及時就醫，以免耽誤自己的病情。
3鹽泡腳用多少姜合適？15-生姜30克，鹽半勺。
生姜和鹽泡腳的量不能太多，否則容易上火；不宜過少，不能起到良好的保健作用。建議每次泡腳用15-30克生姜和半勺鹽混合。
需要註意的是，生姜最好不要直接用熱水浸泡，而是拍平，加入水中，煮沸約10分鐘，然後倒入足浴桶中，這樣可以更好地將生姜中的有效成分釋放到水中。當溫度降到40℃左右時，加入半勺鹽開始足浴。
4生姜鹽泡腳的註意事項1。溫度:生姜鹽泡腳的溫度不能太低，不會有好的效果；不宜過高，水溫過高容易造成下肢血管過度擴張，導致上半身供血不足。建議溫度可以比人體體溫高壹點，40℃左右。
2、時間:姜鹽泡腳時間每次要控制在15-30分鐘。因為用姜鹽泡腳具有擴張血管、促進體內血液循環的作用，如果時間過長，很可能會引起腦缺血，導致頭暈、心慌、氣短。