懷孕之後，準媽媽們的身體會發生壹系列的變化，有的媽媽會食欲大增，有的媽媽也會什麽都不想吃。但是為了給胎兒充足的營養，所有的準媽媽都會比平時吃得更多，來補充能量。可是，這就造成了孕婦可能會出現消化不良的情況，那麽，懷孕期間吃什麽好消化呢?
懷孕期間吃什麽好消化消化不太好的孕婦飲食應該以清淡、容易消化為主，如面包、果汁、果醬、點心等，也可適當吃些雞蛋、瘦肉、魚蝦和乳豆制品等蛋白質食物。不要吃過於油膩、甜膩或辛辣的食物，並且要細嚼慢咽。
為了緩解孕吐及消化不良癥狀，可以適當吃些山楂、楊梅等水果及其制品，因為這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食欲，有助於食物的消化吸收。
西紅柿也是壹個非常不錯的選擇。西紅柿中含有番茄素，有助消化、利尿的功效，能協助胃液消化脂肪，緩解食欲不好的癥狀。除此之外，葡萄中含有各種維生素、果酸和氨基酸等營養物質，果酸可幫助促進孕婦消化，預防便秘。所以要說孕婦消化不好，葡萄也是佳選之壹。
懷孕初期吃什麽好處多1、選擇促進食欲的食物，多數早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
2、選擇容易消化的食物，如粥、面包幹、饅頭、餅幹、甘薯等，可減少嘔吐。
3、想吃就吃，少食多餐，特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥於進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅幹、面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。
4、每天補充葉酸400到600微克，胎兒在孕媽子宮內著床，神經管就開始分化發育，為避免胎兒神經管畸形，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這壹點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負面影響，包括出生低體重、胎盤早剝和神經管畸形。
5、妊娠劇吐嚴重，甚至完全不能進食時，需要靜脈補充營養。