腳趾甲溝炎，說到底外因是壹種因衛生原因導致真菌感染引起的，內因是我們自己的免疫系統功能低下，只能通過改善衛生習慣和提高免疫力來徹底治療，是壹個相對長期的過程，對於使用拔掉指甲等方法，屬於治標不治本，其實很多得甲溝炎的人，都有壹些不好的習慣，有人喜歡跟別人***用東西（指甲刀、鞋襪、壹起洗腳等），有人喜歡去修腳，所以容易交叉感染真菌，再加上生活習慣不好，免疫力低下（可以自己對照是否有這些特點）。
腳趾甲溝炎，其實是身體通過這樣的方式在給我們發出的壹種信號，告訴我們自己，要註意衛生習慣和提高自身免疫力，我們經常聽說手診、面診、舌診，中醫所說的“望聞問切”這個“望”就是通過我們的表象來看到身體內部的本質問題所在，如果我們盲目地把它們掩蓋或者處理掉了，就失去了找到本質原因的機會。
壹般不會無緣無故地得甲溝炎，應該是身邊有人傳染，就是跟我們有密切接觸的人群中有這個真菌，直接或者間接傳染後導致的（尤其是腳步，大家壹起遊泳、玩水、泡腳、換鞋、襪子穿等習慣），我們在上初中時，這樣的例子非常多，經常在同學和同桌間傳染，那時大家並不懂得保護自己，靠的就是自身的免疫力，免疫力好的孩子就沒事，差壹些的就會被傳染，所以提高自身免疫力才是正道。
其實獲得健康也不是非常難，養成壹些好的習慣就可以了，第壹是要恪守食物多樣性，不可偏食，不要因為口感而放棄很多好東西，不挑食的人身體不會差，第二個就是會休息，到時間就要休息，讓身體有恢復的時間，第三個其實最重要，無論什麽時候要保證心情愉悅，不要給自己找堵，第四個要有運動量，適合自己的運動，生命在於運動，堅持壹段時間，人就會變得好起來，免疫力自然就上升了，那些小問題就會煙消雲散，不從內部的根本解決，外部的“甲溝炎”只是表象，原因在身體內部呢。
“平衡點”認識壹位美國的頂級病理專家，他是專門研究皮膚病的，他曾跟我說過壹個原則“相安無事原則”，如果皮膚上出現問題，只要不是那種瘋狂變化的，就不要理他，而是通過改變自身的飲食，增加營養、作息（充足睡眠）、鍛煉等提高自身的免疫系統，讓自己的身體健康起來，壹般的情況下都能控制住，甚至恢復健康，最怕的就是折騰，內在因素沒有解決，只從外部想辦法，這是典型的治標不治本，很多事情都是這樣自己折騰出來的。
目前醫院會給妳采用“拔指甲”、“抗生素”等手段處理，關鍵還是要調理身體的內部和養成良好的衛生習慣，健康來了，甲溝炎也會消失， 所以壹定要養成良好的衛生習慣，不僅可以保護自己，也能保護身邊其他的人。