關於成都哪裏有減肥訓練營相關如下：
第壹名：好賽普健身教練培訓基地。第二名：德西健身學校。第三名：567GO國際健身學院，第四名：深圳陽光興亞減肥訓練營，第五名：成都中體力健高等職業健身，第六名：成都艾力健健身教練培訓。
第七名：成都邁威健身技能培訓學校，成都減肥夏令營學校分布成都市錦江區，青羊區，金牛區，武侯區，成華區，龍泉驛區，青白江區，新都區，溫江區，雙流區，郫都區，都江堰市，彭州市，邛味市，崇州市，簡陽市，金堂縣，大邑縣，蒲江縣，新津縣等地，是成都市極具影響力的減肥夏令營培訓機構。
減肥對身體有好處和傷害：
1.減肥的好處：健康減肥能夠減少脂肪堆積，控制血壓、血脂穩定，預防三高疾病，美化身材，增加自信心，促進體內垃圾毒素排出。
2.減肥的傷害：盲目使用減肥藥可能導致內分泌紊亂，過度節食可能導致營養不良、面黃肌瘦、皮膚松弛、停經等身體傷害。選擇科學的減肥方法，避免嚴重損害身體健康。
輕松的減肥方法
壹、壹定要吃早餐
人在睡眠時身體的新陳代謝處於最低狀態，而早餐是新陳代謝的啟動器，如果忽略了早餐，身體在午餐之前就不可能同往常壹樣燃燒脂肪。早餐如果囫圇吞棗、甚至不吃，那麽身體就會處於低代謝狀態，沒精神、血液循環不佳，容易發胖。
二、用全谷食物代替精制面粉
大米白面等精細糧食會讓妳的新陳代謝速度變慢，而且會刺激胰島素過度分泌，加速脂肪的合成。而全谷物食物含有更多的膳食纖維，能讓新陳代謝速度加快，而且最好搭配高蛋白食物壹起食用，這種組合能讓妳的血糖上升緩慢，因而能避免快速地儲存脂肪。
三、每周吃3~4次高蛋白食物
想要高效燃脂，那妳就必須要有健康的肌肉，而蛋白質是構建肌肉的重要營養素，多吃瘦肉、魚蝦、堅果和牛奶等富含蛋白質的食物，這是最好的選擇。
研究表明，蛋白質含量高的食物可使餐後新陳代謝速度提高，因為消耗蛋白質所花的熱量是消耗脂肪和碳水化合物的兩倍。而且經常吃魚蝦的人，身體內壹種與新陳代謝緩慢和肥胖有關的荷爾蒙水平更低。