1準備充足的原料2。將秋葵清洗幹凈，取出莖。沸水鍋裏煮(3min，不要太久)3。將煮熟的秋葵放入冷水中。在冷藏的情況下，將排出的水取出，放入盤中敷用。4.將大蒜切成碗狀，倒入事先準備好的蔥油，倒入醬油、鹽、糖。5.調整果汁。1，秋葵頭尾，切段，菌類對半。2.火鍋店放油，然後放姜片和蒜。半焦後倒入秋葵和平菇，分次加鹽，拌勻，加入玉米(玉米粉、雞胸肉、乳白色辣椒粉)。
秋葵湯法是1。新鮮的牛肉和西紅柿先去皮切片，其他蔬菜和肉類也切成爽口的大小。從鍋裏慢慢翻炒西紅柿丁、生菜和肉(或海鮮)。肉可能會被油炸和變色。2.先在火鍋店加入少量食用橄欖油，加入鮮奶炒洋蔥，炒好的洋蔥(切片)略呈太妃糖和淺棕色。3.加入小麥粉的冷面糊，邊攪拌邊加入壹勺小麥粉。沒必要壹次倒入，防止面糊粘糊。除了觀察面糊的情況，太幹了，可以加少量的水。4、傳統的油炸面糊非常耗時，直到面糊呈現出細致的檸檬黃。
取適量秋葵，激光切掉上面的老部分，切成段。它有壹定的壁厚，防止溺水時營養物質外流。取適量鮮蝦頭。剝成蝦後，在水中清洗兩遍。將秋葵放入熱水中煮20秒左右。撈出魚後，用冷水加熱鍋。倒入植物油。用蒜泥煸炒，將蝦放入鍋中，炒勻，倒入秋葵片。
鍋前加適量鹽調味，裝飾秋葵雞排。加入黑胡椒、米酒和木薯澱粉，腌制20分鐘。秋葵洗凈，用少量鹽擦洗，去除表面絨毛。秋葵去蒂，切成小塊。鍋中加入食用橄欖油，加熱至五成，放入腌制好的雞胸肉，翻炒至顏色變淡。加入秋葵，放入鍋中翻炒。加入壹茶匙鹽。將兩茶匙倒入鍋中。加入壹茶匙辣醬(這是可選的，個人愛好)，攪拌均勻，直到配料沸騰。