浸泡在水中的藏紅花
原材料:
開水、玻璃杯、藏紅花
實踐；
(1)清洗玻璃以備後用。
(2)將3-8朵藏紅花放入幹凈的玻璃杯中。
(3)用沸水沖泡藏紅花
(4)靜置幾分鐘後飲用。再灌杯4、5次後，連同細絲壹起服用。
(5)藏紅花具有美容養顏、減肥瘦身、調節三高、增強身體抵抗力、延緩衰老的作用。
(6)以上方法摘自中國藏紅花網藏紅花泡水簡介。
藏紅花酸奶
成分:
鮮奶、酸奶、藏紅花、糖
練習:
(1)將鮮牛奶煮沸，去掉最上面壹層奶皮(脂肪，會讓妳變胖)。
(2)然後，讓牛奶自然冷卻，差不多室溫的時候，加入酸奶，比例差不多是壹斤鮮牛奶加壹小杯酸奶(外面買的那種)。
(3)然後讓其在酸奶機中發酵壹定時間，不要搖晃。建議放之前加點糖，不然會很酸。
(4)該出鍋了，放冰箱冷卻。當它完全冷卻後，加入浸泡在礦泉水裏的藏紅花，攪拌均勻就可以吃了。
藏紅花燉蘿蔔
成分:
蘿蔔、藏紅花、精鹽、味精
屠老石實踐:
(1)將蘿蔔去皮煮熟，表面用醬油上色，放入60%油溫的油鍋中略炸。
(2)蘿蔔切片，固定碗，將鹹鮮的汁倒入籠中，蒸至軟身，扣盤。
(3)用少量殘油炒香姜蔥，放入湯汁燒開打散姜蔥，放入藏紅花，調味，勾上二流貓薄荷，均勻地倒在盤子裏。
藏紅花酒
藏紅花泡酒最直接的方法是:白酒500 ml，藏紅花4g，泡壹周，常喝。每次20毫升，壹日三次。主治:調經、活血、化瘀、止痛、清肝熱、血瘀、月經不調、產後惡露不絕、跌打損傷、內外出血、肺炎、體虛、強身健體。是肝病的良藥。
藏紅花與多種名貴中草藥配伍泡酒，對治療風濕、坐骨神經、安神也有奇效。
(1)藏紅花坐骨神經酒
處方:半夏、柴胡、桃仁、藏紅花、牛膝等。
主治:腰痛至大腿外側疼痛、麻木、上臂疼痛等。
飲用方法:早晚飯前服用壹次，每次25g。
(2)祛風除濕的藏紅花酒
配方:生地15g，藏紅花3g，制川烏5g，桑寄生12g，當歸10g，五步蛇幹15g，烏梢蛇幹15g，白酒2 kg。
主治:活血、祛風、通絡。適用於類風濕性關節炎和痛風。飲用方法:早晚飯前服用壹次，每次25g。
(3)藏紅花安神酒
藥方:人參、棗仁、遠誌、藏紅花、柏子仁等十幾種名貴純天然中草藥。
適應癥:嚴重失眠、抑郁、神經官能癥、心悸、心腎不交等。
飲用方法:每天睡前1小時後服用，25g每壹次；嚴重者，早晚餐後各壹次，每次25g。
功效:輕者服用五到七天，重者服用三到五周。