經常吃花生可以增強記憶力，健腦抗衰老。
治療胃痛、胃酸過多、胃和十二指腸潰瘍。
促進人體的生長發育。花生中的鈣含量極高。
潤肺止咳花生含有豐富的脂肪油，可以潤肺止咳。常用於慢性咳喘、咳痰帶血等癥。
潤腸通便:由於花生含有豐富的高脂肪，有潤腸的作用，在壹定程度上可以預防便秘，可以常吃。根據自己的喜好，便秘不好可以多吃，否則壹次不要吃太多。
抗衰老，抗早衰。
保護心臟:由於花生含有豐富的不飽和酸，能有效清除血管中的垃圾，還能顯著降低體內的膽固醇含量，對壹些心腦血管疾病起到很好的預防作用。
擴展數據:
花生是指沒有花生殼的花生仁，其實就是花生的種子。整個花生叫果莢。但它通常仍被稱為花生。花生本身就是壹種高能量、高蛋白、高脂肪的植物性食物。
以下五種人切記不要吃花生。
膽囊切除術:花生中含有的脂肪需要膽汁來消化。膽囊切除術後，儲存膽汁的功能喪失。這類患者如果吃花生，沒有大量的膽汁幫助消化，往往會引起消化不良。
消化不良:花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能失調的人吃了會加重病情。
高血脂患者:花生含有大量脂肪。高血脂患者食用花生後，血液中的脂質水平會升高，而脂質的升高往往是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要原因之壹。
擦傷和瘀傷:花生含有壹種促凝血因子。跌打損傷、有瘀血的人吃了花生後，可能會引起瘀血，加重腫痛癥狀。
消化不良:花生含有大量脂肪，不易消化。消化不好的人要少吃。
參考資料:
百度百科-花生