咖啡是壹個很多人越來越愛喝的飲品，因為咖啡可以提神醒腦，在工作的時候來壹杯真的是很好的，可是很多人都搞不清楚咖啡在來月經的時候能不能喝，如果喝了對身體有什麽傷害的話就不好了。所以說月經不調可以喝咖啡的嗎?
月經不調可以喝咖啡嗎
女性朋友在月經期間能喝咖啡，但是不可喝太多，適量即可。咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生壹定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適，但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。而且，如果咖啡因的攝入量過多，會增加對體內貯存的維生素b的消耗，而維生素b中的膽素，肌醇對中樞神經系統起著鎮靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀。
月經周期壹般是跟勞累，精神緊張，環境改變，卵巢功能不好有關系，提前或錯後壹周都屬於正常的。是可以喝咖啡的，咖啡不會影響月經的正常來潮。建議平時不要熬夜，養成良好的生活習慣，適當鍛煉增強體質，肥胖的話適當減肥，過度肥胖是影響卵巢功能的。如果妳經常喝咖啡，如果完全形成了壹個習慣的話，那也應該不會影響到月經的，如果妳經常月經不調，妳就應該到醫院去檢查壹下，做個子宮方面的B超檢查，再做壹下性激素六項的測定，要根據原因進行調理。建議妳選擇正規公立醫院的婦科門診進行檢查和治療。
經期間過量喝咖啡的壞處1、月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。2、咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。
咖啡是什麽來的呢
咖啡是世界三大飲料之壹，是用經過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡樹是屬茜草科常喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裏面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，壹杯標準的咖啡品嘗起來的味道不應該是苦澀的，壹名合格的咖啡師在制作咖啡時會嚴謹地進行每壹步操作，最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是幹凈度。
濃縮咖啡（Espresso）：意式濃縮是壹種具有強烈口感的咖啡類型，發明及發展於意大利，制作過程借由短時間而高壓沖煮而成，將咖啡的風味濃縮後，口感尤為強烈。通常供應量以“份”（shot）計算，濃縮咖啡常作為其他風味調制咖啡的基礎，如摩卡，拿鐵，瑪奇朵等。