烏雞湯是廣東省傳統的地方名菜,以烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞等食材制作而成。烏雞營養豐富,並含有激素和紫色素,對人體白血球和血色素有增強的作用。
制作材料
主料:烏骨雞500克
輔料:陳皮3克,高良姜3克,草果5克
調料:大蔥10克,醋5克,胡椒6克
制作步驟
1、將雄烏骨雞洗凈切塊,大蔥切段。
2、與陳皮、高良姜、草果、胡椒、大蔥段、醋,同煮,文火燉爛。
阿膠紅棗烏雞湯
配料
烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞。
營養價值
阿膠紅棗烏雞湯:具有養肝、滋陰、補血養顏、益精明目的作用。尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健,產婦、手術後恢復身體的人效果更佳。
烹制方法
1、先將烏雞洗幹凈,將雞身上壹些未清除幹凈的雞毛都弄幹凈了(如果到時候把湯端出來發現裏面還有幾根雞毛,個人感覺還是蠻惡心的),順便將紅棗、蟲草、枸杞等材料也清洗壹下,然後將鍋(最好能用專門煲燙的瓦罐,沙鍋也行)裏盛滿水,依次將生姜、紅棗、蟲草、枸杞等倒入鍋內,然後再加鹽(鹽最好是在快關火前的十幾二十分鐘左右加)和黃酒,最後將雞入鍋(烏雞入鍋前最好能先用開水燙焯個幾分鐘,以除膻味脂血)。
2、等水燒開後,最好先讓它滾個幾分鐘,然後將湯汁的那些漂浮物去除,然後就用文火清燉,大概需要1~2個小時(所以在最開始加水的時候,水位最好能漫過雞身,煲燙最主要就是慢功出細活兒,要慢慢的燉著,那樣,雞的味道才會慢慢地跟出來)。
3、到最後起鍋的時候,最後是不要加任何的調鮮品,因為此湯本身就有壹定的鮮度了。