月經雖然每個月都來，女性對期再熟悉不過了，但是也是不能夠大意的。畢竟在來月經的那麽幾天裏，女性身體的抵抗力會下降，會比較容易得壹些婦科疾病，所以該註意的事壹定要註意，最好不要吃或者喝壹些刺激性的飲料或者食物。那麽，月經期不可以喝咖啡嗎?下面就來為大家詳細的介紹壹下。
月經期不可以喝咖啡嗎
女性月經期盡量不喝咖啡，咖啡裏的咖啡因，對女性身體和精神都有刺激作用，月經期女性的身體本來就比較虛弱，情緒不穩定，部分女性夜間也休息不好，如果再喝咖啡，會導致精神興奮，可能引起經量增多。咖啡刺激神經系統和心血管，可能導致痛經、經期延長，嚴重時還會使經期紊亂。咖啡刺激女性產生荷爾蒙，會增加婦科疾病的風險，因此，生育期女性沒有特別需要，不但月經期不喝咖啡，平時也要少喝咖啡。月經期註意保暖，多進食溫熱食物，月經量少時可以喝活血化瘀的紅糖姜水。
月經期間不可以吃的食物最關鍵、主要的就是冰糕、冰激淩這些涼的東西，因為在月經期間吃這些涼東西很容易導致月經量急劇減少和月經不調，或者是來月經時出現肚子下墜、疼痛，甚至出現嚴重的痛經。在月經期間也不要吃活血的、過於辛辣的實物，假如月經量本來就非常多，再加上吃辛辣、活血的食物，就容易導致血流不止或者是淋漓不斷地出血，繼而有可能出現失血性貧血。來月經期間盡量不吃螃蟹或者是其他海鮮，因為它們都是寒涼食物。
來月經期能喝銀耳湯嗎
從女性開始了性的發育之後，經期就會伴隨自己，每個月總有幾天是屬於身體的特殊時期。經期到來的時候，每個女性都需要高度的關註身體的異常現象，預防疾病的發生，對於部分比較註重養生的女性來說，對自己平時所吃的食物也是非常的關心，生怕因為不小心吃錯了食物而導致身體出現了異常。銀耳是屬於養生的常見食品，也是很多女性的最愛，由於銀耳不僅吃起來味道非常的好，而且還具有美容養顏和瘦身的功效，因此也受到了廣大女性的喜愛。
在月經期間是可以喝銀耳湯的，有些人認為在經期不能吃太多補血的食物，但其實這種說法是屬於片面性的，月經期間不僅可以喝銀耳湯，而且還應該要多喝銀耳湯，這對女性的身體有利。銀耳湯是屬於常見的美容養生的食材，在月經期間多喝銀耳湯能夠促進血液的流動，讓女性的整個人的氣色看起來更好，有部分女性由於常常出現痛經或者是經期不正常的這種情況，所以導致月經期間氣色看起來非常的差，會影響到整個人的形象。