綠蘿蘿蔔湯
1綠蘿在煲湯中的作用
1，青蘿蔔湯清熱，特別適合上火或者身體虛弱的人。
2、喝綠蘿湯還可以使人的免疫力更好，預防很多疾病，尤其是心血管疾病和高血壓。
3、青蘿蔔湯還可以減肥，對胃有好處，或者預防便秘。裏面有壹種花青素，對皮膚有好處，可以讓人更年輕，衰老得更慢。
4、青蘿蔔湯可以使人有更好的消化能力，特別是對於壹些腸胃不好或者沒有食欲的人，有很好的緩解作用。還能防癌，抑制癌細胞的生長或形成，對感冒等癥狀也有好處。
5、青蘿蔔湯是壹種低熱量的食物，即使吃很多也不會輕易發胖，經常吃，還可以減肥，因為它有很強的飽腹感。
煲湯用白蘿蔔好還是青蘿蔔好？
無論是白蘿蔔還是綠蘿用來煲湯，效果都很好，營養也很豐富。白蘿蔔適合冬天吃。它有營養，對肺有好處，還能止咳。綠蘿湯對內熱強的人有好處，對肝臟也有好處，可以清熱解毒。不管是白蘿蔔還是藍蘿蔔，都可以生吃，而且可以止咳消腫，很補血。但是秋天，最好不要吃，很容易有痰。
3青蘿蔔和白蘿蔔的區別
不同顏色的蘿蔔有不同的功效。壹般白蘿蔔都是涼性的，非常適合冬天吃。它非常滋補，對肺有好處，還可以治療感冒等癥狀。青蘿蔔對肝、脾、胃都有好處。它含有大量水分，對皮膚有好處。可以生吃，也可以涼拌。水蘿蔔中含有大量的鈣，可以解酒，除熱，減少脂肪的堆積。減肥是好事，調節身體很多器官，讓器官更好的工作，對眼睛也有好處。可以預防近視或者加深視力。
4綠蘿和其他蘿蔔的區別
平時很多人喜歡吃蘿蔔，各種蘿蔔，白的紅的都有，營養豐富，非常健康。每個人都喜歡吃它們。但是還有壹種蘿蔔是藍色的，很多人不太了解。很適合煲湯，非常好吃。讓我們和蘋果綠色健康網壹起看。5綠蘿湯有什麽好處？
準備好綠蘿、瘦肉、蛋粉等。，再加點雞精和鹽。
先把蘿蔔洗幹凈，切小壹點，會更好吃，放在盤子裏備用。然後把羊肉切成合適的大小，最好是切丁，然後把雞蛋打到盤子裏，攪拌均勻備用。這時候就可以把油放進鍋裏炸了。先炒壹些肉丁和姜絲讓它變香，然後加入綠蘿。炒的時候壹般用大火翻炒，加點水，翻炒兩分鐘左右，加點面粉，再翻炒壹遍，再加點水做湯。煮半小時左右，加點雞蛋，壹分鐘關火，加點鹽和調料就可以吃了。這個湯很清爽，適合夏天吃，還能減肥。