2、榴蓮:1歲後給寶寶吃:榴蓮是壹種熱帶水果,被譽為“熱帶水果之王”,以其獨特的氣味受到很多人的喜愛,但也受到很多人的抵制。榴蓮是熱帶水果中唯壹高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果。但榴蓮熱量和糖分極高,容易引起上火。所以不建議給寶寶吃。等到寶寶1歲,再給他吃。吃的時候,不要吃太多,壹塊就好。飯後多喝水,或者和山竹壹起吃,可以起到祛火的作用。
3、櫻桃:先去核再給寶寶吃:櫻桃的原產地是美國、加拿大、智利等美洲國家。櫻桃性溫味甘,有健脾和胃、祛風除濕的功效。也適合病後身體虛弱的寶寶。同時,櫻桃含鐵量高,可以作為貧血寶寶的常用食材。9個月後,寶寶可以以後再嘗試,壹次不要太多,1-2就可以了。太熱、有潰瘍癥狀、容易上火的寶寶要慎吃櫻桃。需要註意的是,櫻桃是有核的。媽媽在給寶寶吃的時候,壹定要註意在給寶寶吃之前把結石去掉,以免發生危險。
4、獼猴桃:2/3的寶寶第壹次添加會過敏:獼猴桃味甘、寒,有解熱、止渴、通便、健胃的作用。對解決寶寶煩躁、口渴、黃疸、嘔吐、腹瀉等問題很有幫助。同時,獼猴桃也是營養密度最高的果蔬,被稱為“營養活力之源”。但調查顯示,三分之二的孩子第壹次吃獼猴桃會有不良反應。所以,第壹次給寶寶添加獼猴桃時,媽媽們壹定要註意寶寶是否有皮疹、腹瀉等過敏反應。另外,選擇成熟度較好的獼猴桃,可以減少過敏的幾率。
5、藍莓:帶皮吃:藍莓原產且主要產於美國,又稱美國藍莓。藍莓中含有非常高含量的花青,對眼睛有很好的保健作用,是很多藥物無法比擬的。可以緩解眼睛疲勞,提高人的視力。此外,藍莓富含維生素、礦物質、纖維元素等營養成分。多吃藍莓可以提高人體免疫力,提高人體素質。藍莓果膠含量豐富,具有稀釋人體脂肪、保護心腦血管健康、防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫力等功能,尤其適用於心臟功能差的寶寶。