首先，打鼾的健康風險
1.經常打鼾患癌癥的風險很高。
澳大利亞悉尼大學護理學院的研究人員發現，睡眠呼吸暫停的人比其他人更容易患癌癥和死於癌癥。研究人員認為，睡眠呼吸暫停會降低人體的攝氧量，導致某些組織和器官暫時缺氧，長期來看可能會促進腫瘤的生長。
打鼾的人更容易發生車禍。
很多司機都有打呼嚕的習慣。從醫學上講，打鼾屬於呼吸暫停綜合征，是壹種影響睡眠質量的疾病。從目前的事故統計和臨床醫學來看，疲勞和酒駕壹樣，已經成為安全駕駛的壹大風險。司機在開車時，可能會打呵欠或打瞌睡，時間只有2 ~ 3秒。在此期間，駕駛員的認知能力和判斷力會大大降低。壹旦有急轉彎、陡坡或行人，就容易引發交通事故。
3.打鼾和呼吸暫停很容易導致糖尿病
研究發現，糖尿病的發生與打鼾密切相關，多達40%的打鼾患者並發糖尿病。
4.嬰兒睡覺時打鼾或影響心臟功能。
打鼾嚴重的嬰兒往往伴有呼吸暫停，這會導致夜間缺氧。如果發作頻繁或持續時間長，會影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌高峰，影響寶寶的大腦和骨骼發育，還會影響寶寶的氣質，使其易怒。
鼾聲越大，中風的風險越大。
壹項睡眠研究發現，打鼾的強度與頸動脈粥樣硬化有關，過於強烈的打鼾容易導致中風。打鼾時間越長、聲音越大，中風的長期風險就越大。當打鼾者出現白天嗜睡、睡眠呼吸暫停或高血壓時，就更要註意了。
6.呼吸暫停可能會影響心臟的傳導系統
長期打鼾或睡眠呼吸暫停的人會出現心律不齊或心律不齊。研究人員發現，患有睡眠呼吸暫停癥的人更有可能患有房顫，這是最常見的心律失常類型。
7.打鼾會導致早上頭痛。
最近發表的壹項研究表明，在268名習慣性打鼾者中，早晨頭痛的比例遠高於普通人。
8.孕婦打呼嚕影響胎兒健康。
孕婦在懷孕的最後三個月會打鼾，這通常是由體重增加引起的。但令人擔憂的是，打鼾通常伴隨著胎兒並發癥風險的增加。雖然其生理機制尚不清楚，但研究人員推測，睡眠受到幹擾會對胎兒健康的各個方面產生負面影響。孕期打鼾嚴重的女性應及時尋求婦產科醫生的幫助。
平時大家都需要盡早了解打呼嚕。如果長期打鼾，還會影響心肺功能，帶來很多危害。平時大家需要註意這種情況，在日常生活中要註意全面保健，註意自己的生活事項，科學調節。
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