那麽現在市面上的鯖魚多少錢壹斤呢？吃了有什麽好處？接下來，讓邊肖告訴妳！不知道大家有沒有吃過鯖魚。是壹種著名的海洋魚類，營養價值很高，主要分布在我國的南北方。
那麽現在市面上的鯖魚多少錢壹斤呢？吃了有什麽好處？接下來，讓邊肖告訴妳！
1.鯖魚多少錢壹斤？
廣西北海市銀海區鯖魚28元/斤；遼寧大連莊河市鯖魚4.5元/斤；遼寧省丹東市東港市鯖魚6.5元/斤；廣東省茂名市電白區鯖魚25元/斤。
(此價格僅供參考，也可根據實地情況。)
二、鯖魚的營養價值
1，新鮮鯖魚的可食用部分含有72和5g水、21和2g蛋白質、3和1g脂肪、2和2g糖、19g維生素A、10維生素b。鉀370 mg、鈉74.2mg、鈣35 mg、鎂50 mg、鐵0.8mg、錳0.03mg、鋅1.39
2.鯖魚膽固醇含量低，富含DHA、蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鈉等提高人體智力的微量元素。
三、吃鯖魚的四大好處
1，保肝降壓
鯖魚肉是壹種高蛋白、低脂肪、低熱量、低水分的食物，所含的營養成分對人體有益。
例如，大量的氨基酸可以加強肝臟功能，牛磺酸對循環系統有益，可以降低血壓和血液中的膽固醇含量，有效預防動脈硬化。
鯖魚中大量的EPA和DHA可以預防心肌梗塞和血栓形成，增強腦力。
2、止咳益氣
鯖魚肉質細膩，營養豐富，味道鮮美。含有蛋白質、維生素A、礦物質等營養成分，具有止咳補氣的作用，對虛弱的咳喘有壹定的食用作用。
3、提神抗衰老
常吃鯖魚還具有提神、抗衰老等食療作用，對貧血、營養不良、產後虛弱有壹定的輔助作用。
在民間，生完孩子後，家裏會用鯖魚做湯給他們喝，既補充了營養，又能幫助產婦恢復。
4、血
鯖魚中的鐵和維生素B12可以治療和預防貧血，維生素B6和煙酸可以促進生長，鉀可以穩定神經和肌肉功能。
第四，鯖魚的藥用功能
1，產後虛弱
鯖魚肉30克，切丁，加小米100克，益母草2克，甘草1克，芍藥2克，姜末5克，煮粥數日。
2.營養不良
鯖魚肉200克，切片，與薏苡仁50克、蓮子50克加水、黃精5克混合，熬制濃湯。
3.虛弱和貧血
鯖魚肉20克，切丁，加入桂圓肉20克，大棗10克，芡實10克，蓮子10克，熬湯數日。
這就是我今天想和大家分享的全部內容。鯖魚的價格會因地域和品質的不同而不同。吃了它，對妳的健康大有好處。喜歡吃的朋友可以適當購買！