鄭爽:
首先是大家都很熟悉的酷女孩。鄭爽減肥的主要方法是少吃(我聽說壹位醫生給了她壹種特殊的飲食)。她在4200px拍攝時最輕的體重不到45kg，平時體重不會超過48kg。食物方面，她喜歡海鮮，蛋白質多，脂肪少。天生身材不容易胖。另壹種是拒絕高糖食物。
唐嫣:蘋果減肥法+瑜伽
唐嫣壹直是壹個非常瘦的人。也許有遺傳因素。唐唐的父母很瘦。所以在食物上沒有特別的禁忌，偶爾也會吃壹些高熱量的食物，比如巧克力、蛋糕等。如果她發現自己胖了，就會選擇“吃”蘋果。她餓了就往肚子裏塞蘋果，她也愛吃蘋果，所以用這種蘋果減肥對她來說壹點都不苦。
唐嫣非常喜歡做瑜伽。她每周都會抽時間練瑜伽，大概壹周三次。她還說練習瑜伽對女性非常有益。既能調節機體內分泌系統，又能延緩衰老。但壹定是長期的，短時間沒用。
我們來看看別人的瑜伽。這種柔軟簡直嚇死人。
孫儷:跳繩+瑜伽。
孫儷皇後壹直很註意養生，時時刻刻提醒自己要小心自己的身材，但偶爾也抵擋不住誘惑，所以只要吃多了就會選擇跳繩，每天都會帶壹副跳繩，下班後跳跳，消耗體脂。
娘娘也是壹個熱愛瑜伽的人。她曾經在網上貼出自己在健身房鍛煉的照片，她還熱情地和大家分享了自己的家庭瑜伽瘦身動作。她認為瑜伽不僅能讓身體更健康，還能讓減肥後不易反彈。
楊冪:飯後站起來減肥。
大冪冪好像是個壹直不愛做運動的女生。所以她的減肥法是壹種省時省力的偷懶法:吃飽飯後至少要站半個小時，這樣可以有效避免脂肪堆積在肚子上。
漂亮的楊冪不經常吃其他零食，而是用水果代替甜食，因為大部分水果的GI都比較低，每天吃也不會影響減肥的效果。
娜紮:晚飯少吃點，多喝水。
娜紮的身材真的是剛剛好，不胖也不特別瘦。而且曲線特別好，可能有利於青春期的舞蹈訓練。她的減肥方法是嚴格控制晚餐，幾乎只吃水果或鮮榨果汁。高熱量食物是“違禁品”。
另外，娜紮減肥的另壹個秘訣就是多喝水。她幾乎是壹個離不開身體的人。她曾說:我覺得喝水是最健康的，餓了也能充饑，所以去哪都會帶幾瓶水。
還有壹點，不要以為明星就是吃不胖。不要以為很多明星在微博曬的東西都是吃的，其實人家只是曬圖而已。發到微博後，很可能會被別人分享，但妳卻當真了。。。。。