但是，這並不意味著可以完全忽略它。
1，醫生診斷
對於患者來說，首先要有專業的醫生進行診斷，判斷疾病的階段。不要靠醫學報告或者生活經驗來確定自己是輕度脂肪肝。如果不能準確判斷病情，會對病情的治療產生很大影響。
因為中重度脂肪肝只能靠身體調節，飲食調節達不到療效，久而久之還可能因肝硬化或肝癌而惡化。
2.遠離高油食物
“脂肪吃多了會得脂肪肝”也不是沒有道理。
因為脂肪吃多了確實會增加肝臟代謝負擔和肝病。尤其是當身體無法消化多余的脂肪時，會導致肝臟堆積大量脂肪，從而誘發脂肪肝。
3.堅持鍛煉
對於輕度脂肪肝患者來說，堅持運動很重要，可以有效緩解病情。因為多運動可以有效提高代謝率，減輕肝臟負擔。
但運動時壹定要控制運動量，不要盲目追求治療效果，過度運動，容易導致身體受傷。
4.讓自己保持好心情
對於輕度脂肪肝的治療，保持積極樂觀的心態，盡量保持情緒穩定，是很有幫助的。如果經常生氣，可能會導致病情進壹步發展或惡化，對身體恢復非常不利。
所以在日常生活中，脂肪肝患者壹定要保持平和的心態，學會調整心態。
5.戒酒
對於脂肪肝患者來說，喝酒是壹個不好的習慣，尤其是朋友聚會或者工作中玩樂的時候。有些人甚至經常喝醉或大量飲酒。但是，對於脂肪肝患者來說，這種不良行為必須盡快糾正。
因為經常飲酒會對肝臟健康造成嚴重損害，如果長期不控制，後期可能會導致肝癌。
6.按時休息
要想盡快解決輕度脂肪肝的問題，就要養成良好的生活習慣。因為肝臟在夜間需要及時進入休息狀態，否則容易產生代謝應激，導致功能受損。
所以脂肪肝患者壹定要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，保證充足的睡眠。壹般情況下，建議在晚上10-11之前睡覺。
此外，對於輕度脂肪肝患者，需要註意的是，即使自我康復後，也不能放松對肝臟的護理，否則疾病很可能會復發，對肝臟的健康會產生很大的不利影響。