隨著春天的到來，氣溫慢慢升高，人也像動物壹樣有壹個睡眠期。人會覺得困、累、暈，總覺得睡眠不夠。春天總是比其他季節要困壹點，這就是所謂的春困現象。
春困是對季節變化帶來的生理變化的壹種反應。在寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血流量相對減少，汗腺和毛孔也關閉，散熱減少，維持正常的體溫。
進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、排汗力、血管開始松弛，皮膚血液循環也隨之旺盛。這樣大腦的供血就會相對減少。
隨著天氣轉暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷增加，大腦供氧不足。再加上溫暖氣溫的良性刺激，大腦受到壹定程度的抑制。所以人會覺得困，會犯困，總覺得睡眠不夠。但值得註意的是，其中也包含壹些病理因素，有些“春困”就是該病的表現。
擴展數據
春季嗜睡有很多危害，包括焦慮、抑郁、身體不適、肥胖和打鼾。下面將具體介紹壹些癥狀:
1，中風，偏癱
這種情況壹般發生在老年人身上。據調查，80%的老年人在中風或偏癱前常因腦缺血缺氧而感到困倦。因此，春眠可能預示著中風和偏癱的發生。
2、甲亢。
部分甲亢患者出現雙眼防空、反應遲鈍、精神淡漠、春季特別嗜睡等癥狀。這些癥狀很容易被認為是春困。所以，如果妳有這些癥狀，很可能是患了甲亢。要及時去醫院治療，防止甲亢。
3.缺乏鉀和鈣
鉀是人體必需的元素，鈣對人體也很重要。如果缺鉀缺鈣，有時會出現類似春困的癥狀，通常伴有全身無力、四肢無力、惡心嘔吐、反應遲鈍甚至呼吸吞咽困難、精神障礙、焦慮等。
4.慢性病復發
春天是壹個會造成慢性病復發的季節，再加上春困，舊病復發的概率更高。高血壓、高血脂、糖尿病患者易復發，易引起頭暈等癥狀。
5、導致精神焦慮。
春季嗜睡很容易使人感到非常煩躁，註意力分散，無法集中，從而導致精神崩潰，最終導致精神焦慮。因此，我們必須小心春天的睡眠。
百度百科-春眠現象
人民網-春困是自然現象？謹防春困引發的焦慮