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廣東糖醋姜豬蹄的做法

糖醋豬腳姜的做法

這是我在讀蔡瀾的食材字典時看到的壹道菜。菜譜是向我借的,好像是南方常見的菜。

工具/原材料

更多

豬腳(適量)

雞蛋適量

適量的姜黃

方法/步驟

1/3步讀數

1.將雞蛋放入生水中煮8分鐘;撈起後立即浸入冷水中,稍等片刻;雞蛋冷卻後小心剝去蛋殼;

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2.將姜黃去皮,洗凈,切成厚片,輕輕拍打使纖維松散使其更入味,然後晾幹;鍋中加入少許油,放入姜片,小火翻炒;炒至姜片略幹,盛出備用。

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3.豬蹄去毛,洗凈,放入沸水鍋中焯水;豬蹄變色後撈出,洗去浮沫,瀝幹多余水分;鍋中放入冰糖,倒入甜醋和黑米醋,大火燒開;加入去殼雞蛋和姜片,再次煮沸;最後放入豬蹄,大火燒開後轉小火,煮至豬蹄皮變軟(約1.5小時)。

擴展數據

在廣東,女人生完孩子後,總會在家裏給媽媽準備壹大鍋糖醋豬腳姜,每天午飯晚飯都要吃。糖醋豬腳姜能補益氣血,祛風散寒,修復子宮,保持催乳健康。

正宗廣式糖醋豬腳姜,益氣活絡,驅寒祛風_新浪中策

糖醋豬腳姜的主料是生姜、豬腳、雞蛋、甜醋、紅糖。其中,生姜具有活血、解毒、祛寒的作用。豬腳:富含蛋白質和膠原蛋白,是美容潤膚的最佳原料。對產婦有更強的催乳作用。雞蛋:富含蛋白質、氨基酸等人體所需的微量元素。具有滋養和修復子宮作用。

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甜醋(廣東也叫天鼎甜醋):有醒胃、提神、軟化血管、養顏等功效。能散瘀、止血、補血。再加上豬蹄,可以分解骨骼中的鈣,容易被人體吸收,起到補鈣強筋壯骨的作用。紅糖:采用純紅糖,甜而不膩,不摻雜其他東西,在制作過程中最大程度保證了其維生素和微量元素。

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糖醋豬腳姜搭配,能增進食欲,健胃散寒,溫經補血,是產婦最好的滋補湯。不僅是產婦,女性在冬季也經常食用,可以補氣活絡,驅寒祛風,延緩皮膚衰老和皺紋。在廣東,男女老少都愛吃,很多甜品壹年四季都有,但冬春季節吃得最多、手腳冰涼的人,常吃糖醋豬腳姜,能有效緩解。