2、牛蒡。這也是我國食用歷史悠久的野生植物,但很多人在很多地方都見過,卻不知道它可以食用。牛蒡常被稱為惡果、鼠粘草、黑蘿蔔等。其實有些地方俗稱的日本蘿蔔、日本人參指的就是牛蒡。這種植物的地上部分很常見,尤其是它多刺的果實看起來很討厭,所以很多人都忽略了。其實牛蒡吃的是地下根。因其營養價值高,又被稱為“蔬菜之王”。雖然山區野生牛蒡很多,但在廣東、貴州、福建壹些地方大量種植,主要出口日本。因為在日本,它是非常受歡迎的家常菜,就像中國人喜歡吃的蘿蔔壹樣。牛蒡的根莖看起來像山藥,但吃的比山藥多。可以用來做湯,切塊蒸、煮,也可以用來炒菜、涼拌。但需要註意的是,牛蒡的皮是不能吃的,壹定要洗凈後去皮再煮。
3、雞梗。不要被它的名字惡心到。雖然它的藤蔓確實有雞屎的味道,但這種植物在廣東和廣西很受歡迎。從葉子到根都可以吃。雞糞藤又叫臭屁藤、臭藤、通風藤。《綱要》中記載為“搓其葉聞之,臭矣。我不知道它叫什麽名字,所以人們叫它臭藤”,可見它真的很臭。但是,如果把它做成好吃的,壹旦煮熟了,不僅不香,還很香。比如廣西人喜歡用它的藤蔓煮涼茶,可以解毒消暑祛濕。而且雞糞也可以用來煲湯,無論是排骨湯、豬腳湯、母雞湯、鴿子湯等。,放壹把雞糞進去可以增強香味,去油膩,關鍵是喝起來很滋補。