常見的蘋果、石榴、木瓜、菠蘿、櫻桃、芒果、葡萄等。能滋養脾胃。這些水果大多性質溫和，不刺激腸胃，對腸胃有壹定的保護作用。
蘋果
蘋果味酸甜，性平，健脾益氣，生津潤燥，適用於脾虛食少、胃陰不足、陰虛胃痛等。和胃止瀉效果更好。
石榴
具有生津止渴、潤喉的功效，味苦澀，可用於治療胃病、腹瀉等疾病。此外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等物質，可以幫助消化，降低血脂。
木瓜
補氣，治胃痛，含有木瓜酵素，有助於分解和促進蛋白質的吸收，可緩解消化不良和胃炎。但木瓜性寒，最好不要空腹吃。胃寒的人不能吃太多。
菠蘿
性味甘、平，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。維生素C含量在100g以上，富含維生素C和水分。適當食用對腎炎、高血壓患者有益。
櫻桃
性溫，味甘微酸，具有補中健脾、開胃美容的功效。此外，櫻桃的營養價值也很高。
芒果
具有清熱生津、止渴利尿、健胃止嘔的功效，適用於胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐等癥。
葡萄
入胃、肝、腎經，味甘、平。葡萄含有鐵和許多抗氧化劑。營養吸收不好的人，可以吃葡萄補脾胃。
梨樹
冰糖燉雪梨是傳統甜點。以雪梨為主料，主要烹飪手法是燉。梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，可起到潤肺止咳的作用，還可治療小兒肺燥咳嗽，幹咳無痰，口幹咽燥。
雪梨具有滋陰潤肺、養胃生津、化痰止咳、咽炎等功效。同時也有很好的潤喉效果。同時，梨含有大量的糖分和多種維生素，容易被人體吸收。
山楂
制作時，將鮮山楂洗凈、去籽、切片，放入杯中，用茶葉沖泡，可起到開胃消積、活血化瘀的作用。
經常喝山楂茶和山楂泡在壹起，對降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜作用顯著。此外，還具有消食化積、化瘀止瀉、解毒化痰的功效，可輔助治療小兒疝氣。