冬瓜蛤蜊湯
材料
豬小排300公克,冬瓜350公克,蛤蜊300公克,姜片6片,水2000㏄,鹽1小匙,柴魚素少許,料理米酒1大匙
做法
1.蛤蜊放入清水加鹽(調味料份量外)靜置吐砂備用。
2.豬小排洗凈放入沸水中汆燙去除血水;冬瓜去皮切小塊備用。
3.取壹鍋加入水煮至沸騰後,加入作法2的豬小排、冬瓜塊及姜片以小火煮約40分鐘。
4.再加入蛤蜊煮至蛤蜊開口後,加入所有的調味料煮勻即可。
羊肉湯汆蛤蜊
羊肉湯汆蛤蜊原料:帶皮羊腿肉500克,蛤蜊400克,料酒、蔥、姜、桂皮、紅棗、精鹽、味精、香菜、芝麻醬、花椒末、醋、醬油、清湯、香油各適量。
羊肉湯汆蛤蜊的做法:
1)蛤蜊洗去泥沙,放入盛有淡鹽水的缽內,滴幾滴油,養4小時,使其吐盡泥沙,取出,用清水沖洗,瀝水。
2)羊腿肉洗凈,切成塊,然後將羊肉、羊骨放人開水鍋內氽出血沫,取出,用清水沖壹下,放人沙鍋,加料酒、蔥結、姜塊、桂皮、紅棗、清水,用中火燉約1個半小時,再下蛤蜊裝入平盤,湯內加少許精鹽、味精,裝入湯碗,除去紅棗、蛤蜊,用大火氽煮壹下,至殼張開,取出羊肉、蔥結、姜塊、桂皮、羊骨。
3)另用小碗裝上芝麻醬、醬油、精鹽、味精、醋、清湯、花椒末、香菜末、香油調成的味汁蘸食。
羊肉湯汆蛤蜊特點:湯汁乳白,濃鮮香爛。
美食搭配小提示
蛤蜊與豆腐相宜:可治血氣不足,皮膚粗糙
蛤蜊的營養
蛤蜊肉燉熟食用,壹日三次可治療糖尿病;蛤蜊肉和韭菜經常食用,可治療陰虛所致的口渴、幹咳、心煩、手足心熱等癥。常食蛤蜊對甲狀腺腫大、黃疽、小便不暢、腹脹等癥也有療效。藥用功效:利水消腫,軟堅散結,清熱滋陰。主治水腫、痰積、癖塊、癭瘤、崩漏、帶下、痔瘡.
羊肉冬瓜湯
制作步驟
1.
羊肉切成薄片,用醬油、少許鹽、雞精、少許料酒、蔥姜絲拌好。
2.
冬瓜去皮洗凈,切成片備用。
3.
炒鍋倒油燒熱,下冬瓜片略炒。
4.
加入清水,蓋上蓋子燒開。
5.
再放入拌好的羊肉片,煮熟淋香油即可。
羊肉冬瓜湯做法小貼士
羊肉提前用調料腌制壹下,肉會比較入味,而且湯清淡不鹹,適合產婦食用。