腳臭很尷尬，有什麽好方法能幫助我們，真正有效的去除鞋臭和腳臭呢？
衛生紙除腳臭將衛生紙折好直接放入鞋內，不需要把鞋填的太滿，留有空隙，放置壹晚即可起到吸味和吸潮的作用。這種方法可以多次使用，只需要把用過的衛生紙風幹就可以了。如果有條件的話可先在鞋裏噴些酒精，這樣能更好的殺菌除味。
取適量脫水明礬或幹石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內，第二天鞋內濕臭即可消除。取幾粒衛生球壓成粉末，均勻撒在洗幹凈的鞋內，然後在上面墊鞋墊，這樣能減輕腳臭，壹周更換壹次。
將幹茶葉包放入鞋內可去除異味，泡過的茶曬幹後也可以使用。
晚上在鞋子裏放壹些幹燥劑，比如收集壹些膨化食品裏的幹燥包裝。
柚子皮或者桔子皮撕成碎片放入鞋子內。
對付襪子的臭味時，可在洗襪子的水裏倒入少許白醋，泡壹會兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。
每晚用布頭蘸少許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨幹燥後再穿。如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。
新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾幹後，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗凈後亦可同法處理）。
用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣又治腳臭。
用以下幾種方法，還可消除足部真菌、預防腳氣、腳皮等足部疾病。
白醋泡腳：熱水中加入白醋少許，雙腳浸泡15分鐘左 右，3-4天，消除腳臭。
腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨，便可治愈。白礬泡腳：熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
食鹽泡腳：熱水中加入食鹽少許，雙腳浸泡15分鐘左 右，3-4天，消除腳臭。註意：泡腳水的溫度以38~43度為宜，不要超過45度。
如何防止腳臭為了減少腳部出汗而散發臭味，生活中我們還可以註意壹些問題：
1、勤洗腳、多泡腳。可以用粗鹽水泡。
2、可以在腳上使用爽身粉或使用止汗劑。
3、經常更換襪子，盡量穿皮質鞋子、穿通風的鞋子。
4、生活上也應註意飲食，註意休息。