豆芽是最常見的春豆芽,價格便宜,營養豐富,性價比高。其實大家在家都可以做豆芽,比如綠豆芽,黃豆芽,黑豆芽。我平時喜歡吃綠豆芽。我自己的綠豆芽很簡單,不添加。它們營養健康,我自己種的綠豆芽也很嫩。發豆芽就是把大豆浸泡,放在潮濕的環境裏。灑水將遮光布蓋緊,豆子就會發芽。豆芽不用太長,又短又粗的豆芽更好吃。
這裏需要分享的好吃的豆芽有:綠豆芽炒雞蛋,洗凈瀝幹,生雞蛋先炸凝出鍋,熱鍋冷油,豆芽炸至斷,雞蛋蔥炒,調料調味。豆芽不用炒太久,會影響脆口,而且營養成分很容易長時間流出,油爆1min。
第壹步,涼菜拌水,也很有營養。生雞蛋豆芽很好炒,沒有肉還挺嫩的。孩子們也喜歡吃它們。春天的時候,每天給家裏人做這道葷菜,沒有肉也很好吃。每次炒壹盤都不夠吃。豆芽炒雞蛋食物:豆芽、生雞蛋、洋蔥、大蒜。調料:鹽油,耗油。練習:
豆芽洗凈,大蒜洗凈切碎,洋蔥洗凈切碎備用。熱鍋放油冷卻,放入蛋液,小火煎至凝固分散,出鍋待用。鍋裏多留點油,放入大蒜炒香。加入豆芽和油,直到豆芽和油碎了,再加入少量的油來改善口感。
第二步,加入少許醬油,攪拌均勻。如果不是很喜歡,可以留著。將豆芽煮至斷生,加入雞蛋和小蔥炒勻,加入少許鹽調味炒勻。把菜放在鍋上裝飾壹下就可以享用了。這個中國版的生活:豆芽炒雞蛋做好了,這樣炒出來的豆芽又香又脆,生雞蛋又嫩,很健脾開胃,很好吃。春天多吃豆芽對身體有好處。
這個炒豆芽是個不錯的選擇。簡單,營養,性價比高。清爽不油膩。不翻肉也很好吃。大人小孩都很喜歡。春天隔三差五做壹次,親戚們都喜歡吃,有營養。簡單又好吃的處理方法分享給大家,我個人收藏也喜歡嘗試壹下。